Мамочки- подружки!!! В последнее время моя головная боль это ремонт и цель — похудеть))) Со 2й я изначально справлялась хорошо! Сейчас как-то выбилась из ритма. Очень хотела участвовать Марафоне вместе с Аришей, чего и добилась!!! конечно многие скажут: а самой что слабо? или еще что мне неприятное… Для меня это сейчас основная цель, и я прошу поддержки у Вас! Кому будет интересно, просто подпишитесь под постом в виде смайла
С 1 июня старт в марафоне и мой личный
Сразу скажу, что ем я нормально! у меня правильное питание, придерживаюсь системы -60. а лишний вес это гормональный сбой, сначала до Б от перехода с Жанина на Джес +11 кг, похудев на 4 кг, узнала, что Б))), потом Дюфастон… тоже дал свои плоды(((( Реально наела я кг 7-9, когда после родов у меня не было молока и все говорили: ешь орехи, творог пожирнее, молочко… Но это за мес 1.5, потом взялась за руки и опля!!! — 20 кг!!!
Кому эта тема не интересна — прошу мимо, постами закидывать не буду! Обещаю!!!(ну может в сентября итог моих стараний выложу), а кто со мной морально или тоже в бой
я в Пути к стройному телу!
Вот та же ситуэйшн… Похудела на 23 кг (с 95 до 72) в прошлом году, а сейчас опять уже 77 почти и страшно стало
Боюсь опять разнестись((( Так что опять «вперед и с песней!» Я мысленно с вами
давай с действиями в ряды!
Да в интернет не всегда получается выходить… Переехали недавно… Но прогресс уже есть, 1 кг уже сбежал!
молодец!!! ты почаще пиши, мне душу греет, что я не одна)
Хорошо! Как только — так сразу)))
Я в марафон решила не идти. Аргументы за оказались слабее. Худею уже 2,5 месяца, 15 кг в минусе. Впереди еще 35-38.
первый вес легко уходит, а потом борьба за граммы!!! будем вместе!
Думаю, что легко должны уйти еще килограммов 15-20… У меня рост 155, вес 88. Был 105.
ооооо!!! у меня рост тоже 155, начала с 82. 22 сбросила за год, затсой 3 мес был, а сейчас опять наела(
надеюсь обойтись без зажора
меня добавь в лучшие )и я тебя))я иду параллельно с ЛМП, буду выкладывать тоже отчёты и ежедневно выкладываю по питанию)
кстати, была в ВМП дошла до конца, очень помогло мне! так что не бросай это дело
спасибо за поддержку!!! мне тоже нужно добить последние кг 15!!! а там к идеалу дотянемся. а я зимой не попала, весенней прошляпила, да и не до него было. а вот летний я весь май ждала!
класс
я с тобой полюбому
удачи нам
Удачки… Ты сможешь..
спасибо!
так вы присоединяйтесь и тоже в бой!
эх! и я туда же! тоже после джесс......
я с тобой!
ок! жду и от тебя полезных советов!
и я с вами, сисю не кушаем уже месяц, и сразу взялась за себя, за 3 недели 4 кг, дальше больше)))ХУДЕТЬ И ТОЛЬКО ХУДЕТЬ)))
а какой сейчас вес и рост?
рост 166, а вес 81
, это я так старалась, чтоб молоко не пропало)))
Теперь нужно вернуться хотя бы к своим 62 кг
с первой дочей тоже так набирала, до родов была 56, потом до 80 набрала, доче было 2 года, похудела до 70, а потом как вышла на работу, за месяц скинула 10 кг, хочу опять также похудеть)))
буду стараться, вроде уже процесс пошёл, буду стараться и дальше… а ты как 20 кг сбросила? и за какой период времени?
спасибо!!! я в бой с новыми силами в вдохновением!!!!
+1111111) Может что для себя интересного найду! Тоже надо взяться за свои ненужные килограшки)
Ой я с тобой! Смотивируй меня пожалуйста чтоб я уже тоже за себя взялась. Буду ждать и повторять за тобой)))
Сегодня же и начинай!!! Я сейчас пойду обертывание делать! шведский спа-скраб с глиной
у меня в наличии только черная глина, как думаешь, сойдет?
Чем темнее, тем лучше
Черная или серо-черная глина обязана своим цветом составляющим веществам. Это главным образом железо и углеводистые вещества. Черная глина богата также магнием, кальцием, кварцом, стронцием.
Черная глина славится очень мощным очищающим и регенеративным действием по сравнению с другими видами глины. Она без затруднений выводит из пор кожи избытки жира, «шлаковую грязь», нормализует работу сальных желез и сужает поры, эффективно лечит черную угревую сыпь (но только не в период воспаления). Также черная глина благотворно воздействует на лимфу и кровь, очищая и улучшая их ток.
Вообще в народной медицине черной глине отводится не самое последнее место. Ее используют в профилактике и лечении артрозов и артритов, аретмий, сердечно-сосудистых, эндокринных и простудных заболеваний (в том числе и для снижения температуры тела), астмы, туберкулеза, простатита, фурункулов, ушибов, воспалительных заболеваний кожи.
Косметические процедуры для похудения с использованием черной глины считаются действенными и эффективными и при регулярном проведении могут дать очень неплохой результат. При этом черная глина подходит практически для любого типа кожи – нужно пробовать, говорят косметологи. Если у вас сухая кожа, то при использовании черной глины для похудения рекомендуется добавлять в маски жирные молочные продукты, куриный желток, оливковое масло. При жирной коже в качестве дополнительных компонентов подойдут яичный белок, алоэ, огурцы, лимонный сок и кислые фрукты с ягодами.
Читайте также :
Форум:
Черная глина активно очищает, восстанавливает, разглаживает, тонизирует, питает кожу, проникая в самые глубокие слои кожи. Она стимулирует выработку коллагена и эластина и после прохождения курса процедур способствует заметному разглаживанию даже самой бугристой кожи.
Обертывания черной глиной для похудения
Наверное, наибольшей популярностью пользуются . Для проведения такой процедуры 500 г черной глины необходимо развести минеральной водой до консистенции густой сметаны. Затем примите душ, чтобы поры тела раскрылись (использование скраба приветствуется), помассажируйте проблемные участки (бедра, ягодицы, живот) и нанесите смесь на сухую кожу толстым слоем. Предварительно разведенную глину следует подогреть на водяной бане, потому что наносить маску на тело необходимо в теплом виде.
Обернитесь полиэтиленовой пленкой, утеплите места обертывания шерстяной тканью и укутайте одеялом. Смывать маску следует черед 20-30 минут (более предпочтительно – прохладной водой), после чего можно нанести на кожу .
Обертывания из черной глины для похудения рекомендуется проводить через день. Весь курс составляет 10-12 процедур.
Если вы ставите себе цель избавиться от целлюлита, то непременно попробуйте такое глиняное обертывание для похудения: предварительно необходимо смолоть в порошок и просеять через мелкое сито 4 палочки корицы и 20 звездочек аниса. Затем приготовьте густую смесь (как сметана) из 300 г сухой черной глины и минеральной воды, добавьте к ней специи и 2 столовые ложки оливкового масла. Дальше – как и в предыдущем рецепте, только время действия маски увеличьте до 50-60 минут. Особенно ленивые могут заменить порошок корицы 5-10 каплями эфирного масла.
Ванна с черной глины для похудения
Любительницам понежиться в теплой ванне понравится такой способ использования черной глины для похудения. Растворите в ванне с теплой водой 300-400 г сухого порошка черной глины, по желанию можно добавить также морские водоросли (для усиления очищающего и разглаживающего эффекта). Принимать такую ванну следует не более 20 минут. Перед выходом остатки глины нужно смыть теплой водой под душем.
Специалисты говорят, что ванна с черной глиной хороша не только для похудения, но и для повышения иммунитета, тонизирования, укрепления организма, улучшения сна и общего самочувствия. Конечно же, видимый эффект наступает, если принимать ванны регулярно.
О, Надюш, огромное спасибо за такой исчерпывающий ответ! здесь и как разводить и как применять описано. Благодарю
только один раз не считается!!! нужно как минимум раз 7-10!
ОК, шеф)))
мы все ждем фото-отчет!
я с тобой, только я уже незнаю как с этим весом бороться, я до бер-ти была 55, а сейчас 69
мой вес 49-50 был))) и то пухляком всегда была, а потом 82
, это взрыв мозга был для меня!
Надюсик, я с тобой как всегда и с Аришей тоже в марафоне)