Как бороться с депрессией?

Девульки мои дороги, подскажите у кого такое было и как с этим бороться!!! Депрессняк прям не могу, абсолютно все бесит!!! Плачу абсолютно без причин, всегда была довольно спокойной, а тут срываюсь по любому поводу. Хочется всех послать, хотя реального повода нет! На сыне стала срываться, а он бедненький плачет, а как ему объяснить, что он не виноват, просто я придурочная. А иногда просто сяду, обниму его и реву. Он, мамочка, что с тобой?- а я и не знаю что ответить. Как успокоить себя, хоть убей не знаю!