обруч???

а я вот завтра начну!
ничего себе посинели даже!!! сильно больно?

Скажу так — приятного пока мало… УДАЧИ ВАМ!!!

ну как? Начали?

ага)))продержалась всего минуты 2! больно прям! ну для начала думаю норм! как у вас дела обстоят?

сегодня опять крутила. По старым синячкам очень больно, но стиснув зубы, выдержала 10 минут, семь потов сошло за это время. а вы сами рожали? Живот большой остался?

сама родила! не не большой, он у меня и до беременности был!

а у меня не было до беременности, малыш так растянул, он у меня богатырек родился

а у меня это всегда было проблемной зоной! а когда беременная ходила живот был очень маленький)))доча аккуратно лежала! да и за беременность набрала всего 1,6 кг! хотя вес при рождении 3590! сказали что для девочки это хороший вес!

давайте в личке общаться

хорошо)))

а сколько вы крутите? какие результаты? поделитесь)))))

ну сейчас то не кручу)))но крутила. у меня в принципе нормальная фигура, есть небольшой жирок ниже пупка, самая главная проблема у меня это «мужская» талия. я начинала крутить по 5 минут через день так как по первости было больно и появились синяки, нет, синячищи)) недели через полторы боль прошла и крутила каждый день по 15, 20 минут, а потом если время позволяло то и до получаса. конечно плюсом к этому было умеренное питание и антицеллюлитные гели для похудения(я выписываю из ТианДе с роликовым массажером). наклоны в сторону делала каждый день по 30 раз — 15 вправо 15 влево. для талии просто супер!!! потом правда «запускать» начала, то забываешь то некогда то еще что нибудь. но главное эффект сохранился надолго, даже после того как перестаешь упражняться

спасибо)))приступлю с завтрашнего дня!

удачи вам))))

спасибо большущее)))