похудение

4 апреля 2013 09:29

кто пробовал худеть при ГВ? какие способы более эффективны?

Не ем после 6.Только кефир и зел чай.И умеренность в теч дня.Тоже до 4 мес слушала всех, мол, бросишь кормить похудеешь.Взялась за себя-9 кг в минусе.Первые 6 сошли в два счёта, сейчас уже за каждый кг борьба.

4 апреля 2013 09:33

Ответить

Саша Объедкова

Бузулук

то есть при употреблении только кефира и чая приходит молоко?

4 апреля 2013 09:35

Ответить

МаRинa

Не, вы не поняли-после 6 кефир и чай.Это основной аспект.Но сейчас уже порой весь день(и не один) на кисломолочке могу просидеть.Вообще на молоке не отразилось.Успешно кормлю до сих пор.И очень жалею, что сразу не взялась за себя.Всё жрала как свин-ребёнка же кормлю.

Вот сегодня в меню-утро-2 йогурта.обед-супчик куриный(морковка, картошка)с дочкой поедим.Полдник-наблендерила(дочке)яблочко+морковка+ягоды доем с молоком.Вечер-кефир, чай.Кстати в большинстве систем питания(в т.ч.-60) картофель с мясом категорически не перемешивают.Ещё в обязательном порядке-не голодать, а то организм запасать начинает.И поглощать не менее 1000-1500 ккал в день.При норме на гв-2500.Иначе организм решит, что его морят голодом.

4 апреля 2013 09:51

Ответить

Саша Объедкова

Бузулук

очень хорошо… буду так тоже делать…

4 апреля 2013 09:53

Ответить

Aleksandrov@ Евгения

Винница

то же самое)похудела уже на 19кг, еда на молоко не влияет оно либо есть либо нет)

4 апреля 2013 10:01

Ответить

МаRинa

Привет, Жень.Согласна.А я вот видимо перепостилась.Вес перестал уходить, еле-еле, со скрипом.Но 9 кг не могут не радовать.

4 апреля 2013 10:03

Ответить

Aleksandrov@ Евгения

Винница

та у меня еще тоже лишнего есть, сейчас 66 хочу 63, но учитывая то что шла рожать 85, меня эт тоже радует)Привет)

4 апреля 2013 11:25

Ответить

Катя

Нижний Новгород

Система -60, за 2 месяца сбросила 5 кг.

4 апреля 2013 09:31

Ответить

Саша Объедкова

Бузулук

это как

4 апреля 2013 09:33

Ответить

Елена

Тосно

можно в двух словах, в чём принцип?-60?

4 апреля 2013 09:33

Ответить

Катя

Нижний Новгород

принцип правильного питания, до 12 можно есть все, обед до 14.00 часов, ужин дожен быть до 18.00 что то легкое. Ну и конечно гимнастика каждый день)

4 апреля 2013 09:39

Ответить

Катя

Нижний Новгород

написала выше)

4 апреля 2013 09:40

Ответить

Лерочка Галкина

Москва

до 12 ешь все что хочешь после все тушим варим и запекаем оринтируясь на списки разрешенных на обед и ужин продуктов после 18 только вода зеленый чай или кофе молотый без сахара.

4 апреля 2013 09:42

Ответить

Саша Объедкова

Бузулук

спасибо попробую...

4 апреля 2013 09:42

Ответить

Эльмира

Москва

я пока кормлю худею… а потом…

4 апреля 2013 09:30

Ответить

Ирина

Екатеринбург

ГВ)))))

оно само как диета)

4 апреля 2013 09:30

Ответить

Саша Объедкова

Бузулук

ооо… мой *** вырос после родов… с род дома приехала 62 кг, сейчс 70, и это я еще похудела… была 75

4 апреля 2013 09:31

Ответить

Дарья

Люберцы

4 апреля 2013 09:31

Ответить

Людмила

Щелково

послушаю… но, сомневаюсь. у меня не получается((

4 апреля 2013 09:30

Ответить

Саша Объедкова

Бузулук

я делаю обертывания с пищевой пленкой, не ем сладкого жирного, упражнения выполняю и массаж делаю на попе

4 апреля 2013 09:32

Ответить

Предыдущая статья

мой сын заболел

Следующая статья

система минус 60

Актуальные посты

можно ли при коньюктивите кормить грудью
развивающие игрушки для 5 месяцев

Семавик и история моего похудения часть 5

8 января 2025 12:20

Прошла 4 неделя и 5инъекция в понедельник была поставлена, дозировка уже 0,5. Начальный вес 101.6 кг вес на сегодняшний день 95,8кг. Да за эту неделю отвес, конечно минимальный, но если честно я бы удивилась если бы он был больше. Новогодние праздники … Читать далее

Похудение)

31 января 2025 14:18

Не верится, что у меня получается! За 3 недели -1,600 Тренировки продолжаю. Думаю пробовать увеличивать нагрузку и продолжительность, если сынок даст)) Результаты на фото! Живот мерила 9 числа выше, сегодня по бокам. Результат меня радует, и разница … Читать далее

Похудение, миллионная попытка

3 февраля 2025 18:21

Честно говоря, не особо верю в себя. Потому что думаю, что дело у меня не только в силе воли, но еще и, скорее всего, в каких-то бедах с башкой. Хорошо бы к психотерапевту сходить... Но постараюсь как-то держать себя в руках. Посмотрим, что из этого … Читать далее

Семавик и история моего похудения часть 7

3 февраля 2025 22:45

Прошла 8 неделя и 9 инъекция сегодня была поставлена, дозировка 0,5. Начальный вес 101.6 кг вес на сегодняшний день 94,3кг. Не писала т.к честно чуть подопустились руки когда не увидела на весах отвес... Прям честно подрасстроилась. Врач говорит могло … Читать далее