Разгрузочные дни... Помогите пожалуйста...

Девочки кто делал разгрузочные дни во время беременности и с какого срока можно их делать??? Если кто-то делал скажите пожалуйста какие лутьше, и как часто??? И есть ли результат?? Пожалуйста я очень быстра набираю вес, при том ни ем ничего сладкого вообще… (до береминности я сидела на очень строгих диетах а сейчас когда начала нормально питатся не останавливаюсь набирать кг)…

Разгрузочные дни... Помогите пожалуйста...


Kiria
018776

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Kiria
Может быть вы и правы… Я постараюсь делать разгрузочные дни но не голодные, более ситные… Вот этот сайт мне понравился:
Пожаловаться
Kiria
Как я понела только раз в неделю можно да??? А можно делать раздельное питание, может так будет легче и лутьше организму… Часто питатся и по маслу не получается потаму что я только по ем чучуть и через 30-60мин опять хочу есть до ужаса аш голова кружытся и начинаю волноватся за маленького и начинаю если все что есть опять нормально… До беременности когда седела на строгих деетах я всегда пила кофе с молоком без сахара и курила по етому аппетита не была, это реально убивала вппетит… А теперь па пью свежий сок и начинает болеть желудок, трет и трет… Не знаю че делатььь!!! Хлеб и сладкое исключили полностю с моей жизни… (((((
Пожаловаться
AltaiGirl Евгения
Ну в 7 недель разгрузочные дни мне кажется рановато, но дело ваше. Моей сестре гинеколог говорила разгрузочный день — яблоки, кефир, творог
Пожаловаться
Kiria
Спасибо большое, я думаю попробовать но вот боюсь рискнуть здоровьем маленького… а на какой срок уже можно и разрешается их делать??
Пожаловаться
AltaiGirl Евгения
Да вот соглашусь с девчонками что до 12 недель надо кушать, но вообще за двоих есть не надо, ешьте нормально, ни мало ни много! Ребенок крошечный прекрошечный в животике ему много не надо, а что надо он из вашего организма себе возьмет, но голодать тоже не надо конечно, пейте еще утром после завтрака витамины для беременных. Разгрузочные дни обычно делают  когда веса перебор за беременность набирается, я например набрала 17 кг, но все ушло, осталось чуточку но совсем не видно) была 50 сейчас 54, ну это вообще мой нормальный вес, хотя похудеть до 50 конечно хочется))) Лучше после 6 не кушайте, только кефир! 1%
Пожаловаться
AltaiGirl Евгения
Но скажу сразу что мои 17 кг и не видно было, никто бы и не сказал что я так поправилась, я весила до беременности на 5 кг меньше чем положено, а в таких случаях организм сначала набирает недостающее, а потом еще килограмм 10-12, у меня так и получилось
Пожаловаться
Kiria
Я и так стараюсь не есть после 6-ти, но иногда голод возвращается потаму что ем мало на ужин… Я просто стараюсь 4 часа до сна не есть… Но все равно спасибо большое за советы… ))
Пожаловаться
yb
перейдите на правильное питание, если сидели на строгих диетах — будет не сложно))
а еще как варианты, которые я использую: гречка (1 стакан сухой + айсберг грамм 300+ грейпфрут 1), соевый бифидоник (2,5 литра), «жидкая диета» только 1 день, без сладкого (супы-пюре, соки, чаи, какао и тп). вот хочу попробовать овсянку. а потом летом фрукты-фрукты-фрукты
Пожаловаться
Алена
Раз в неделю сижу, на яблоках сидела, на твороге сидела обезжиренном, на овощах, на этой неделе буду на ккурице вареной сидеть. Реально помогает, — 1 кг точно за этот день. А вообще постарайтесь не есть соль и питаться часто по малу.
Пожаловаться
АннаСергеевнаТаблетка
мне гинеколог назначала, раз в неделю в день можно стакан гречки сварить, разделить на 3-4 порции и кефир в неограниченном количестве.
Пожаловаться
Kiria
Вот ето Классно… А на каком сроке вам назначили ??
Пожаловаться
АннаСергеевнаТаблетка
недель в 20
Пожаловаться
Kiria
Понятно, значит мне еще рано....((((( спасибо большое…
Пожаловаться
ЛюлЁк
https://www.baby.ru/blogs/post/63255941-48916203/
мне вот врач давала разгрузочные дни.. 
Пожаловаться
Kiria
Спасибо большое, очень интересно… Проконсультируюсь с врачем если мне можно ето делать на маем маленьком сроке… )))
Пожаловаться
Ясик
дак у врача и проконсультируйтесь, она вам подскажет что и как вам лучше делать…
Пожаловаться
Kiria
Так проблема в том что он мужчина и наверно не поймет меня… Думаю будет ругатся… потаму решылв вас спросить… Но потаму что как я понела может быть еще рано, пойду уже спрашу… пусть дуть ше ругает меня чем буду рисковать здоровьем своего малыша…