Девочки-худелочки! Вот вопрос к вам!
Я похудела уже до нужного мне веса, скинула не мало, более 10 кг. Но вот не могу до сих пор себя держать в руках по вечерам, когда приходит муж и начинает ужинать (ок. 21 часа)… Но тут еще ладно, могу с ним посидеть за ужином, голенький чаек попить или чашечку капучино… Здесь я более или менее сильная....
Но вот когда мы уложим ребеночка спать, уже после 23 часов, начинаетсяяяя...
«Пойдем чаек попьем» (почти каждый вечер)… «Пойдем мартини/вино/шампанское попьем» (это по выходным) я не могу отказать, ведь эти моменты ни с чем не сравнимы когда с любимым сидишь на кухне поздно вечером и болтаешь о том-о-сём за «рюмочкой чая»...
Вот как быть в такой ситуации?? Меня прмя клинит… он-то с конфетами чаи гоняет! А я такая сладкоежка, каких поискать! А вино тоже постоянно деликатесами заедается! Я не могу держать себя в руках и порой накидываюсь на всё это… после целого дня правильного питания… а потом чувство вины… разгрузочные дни… и так получается замкнутый круг… день худею, день толстею..
Как быть-то? Чтоб сохранить с таким трудом сброшенный вес?
Я не хочу больше быть такой 
а вы давно похудели? долго вес сохраняете?..
я тоже сейчас 52 кг при росте 164 см, и я оочень сильно боюсь поправиться (( прям загоняюсь уже… и вы правильно говорите, прям в точку! после горсти сухофруктов я накидываюсь-таки на конфеты… и съедаю не одну, не две… а в разы больше… и обидно потом до слез ((( виню себя, делаю разгрузочные дни, настроение на нуле (((( поэтому мне нельзя даже одну курагинку в руки давать, я не знаю тогда стопов, могу мешок кураги съесть, ну и потом еще шоколадку (гулять-так гулять!)
я уже начинаю понимать, что мне нужна психологическая поддержка, чтоб избавится от этой зависимости (зависимость от конфет, от сладостей), я уже с ужасом жду вечера, поскольку понимаю, что опять не смогу устоять, опять наемся сладостей перед сном (хотя весь день питалась правильно)… и на весах конечно с утра будет +
