Весна!

В душе весна, упрямо, несмотря на кучи снега под окнами и намертво вмерзший в сугроб рабочий Фордик:))

Хочется обновления, тепла, ласкового солнышка!

Да еще тут радостное известие, что через 7-9 дней приезжает один человек, которого я очень жду, и несет мне в клювике весну, любовь и все такое

В общем, настала пора критически взглянуть на себя в зеркало. И разработать план обновления под кодовым названием «Даешь здоровое тело!»

1. Правильно питаться. Вчера съела исключительно здоровый и полезный ужин: салат из травы с каплей оливкового масла и чесночком и стакан обезжиренного кефира. Во!  Собираюсь повторять. Сегодня салатик из морской капусты, листьев салата и одного вареного яйца. Кефир, если захочется.

2. Физическая нагрузка! По ней мое тело просто плачет, особенно рыдают невесть откуда взявшиеся намеки на складки по бокам талии:( Значит, надо минусовать килограмма два-три-всего-то! И вчера я бодро вечерком делала упражнения на пресс, плюс кое-какие элементы танца живота. Собираюсь повторять каждый вечер! Для Андрюши тоже развлечение: пока я это все выделываю, раскладываю для него обручи на полу и какую-нибудь полосу препятствий из перевернутой табуретки и пр.подручного материала, и он с удовольствием скачет вместе со мной под детские песенки, отрываясь ради того, чтобы поскакать немного на моем животе:))

3. Пункт-бомба:) Купила на каком-то групоне, что ли, купон на жуткую скидку (70%) на абонемент в некий «Талия-центр». Обещания заманчивые: говорят, что сделают талию, поднимут тургор кожи и т.п. Пойду делать роликовый массаж и наслаждаться лимфоштанами  Потому что не важно, сколько в тебе кг, важно, как ты к этому относишься, делаешь ли ты хоть что-то для того, чтобы было так, как хочется, и состояние кожи.

Если очень хорошо сработает этот центр, расскажу отдельно о впечатлениях!

Пожелайте мне удачи, хочу быть в форме