Нервный СРЫВ

Нервный срыв.
Вот просто влучился нервный срыв. Я сегодня поняла и решила для себя что в этой жизни я никому не нужна. Теперь придерживаюсь данного мнения, может сил прибавиться…
Весь день прошел впринципе нормально, как обычно готовила убирала мыла, детей смотрела…
Муж провел весь день дома, но помогать мне как всегда неудосужился…очередная отговорка –он заболел (горло болит)…но на прогулку он все-таки выходил…а как же на свежий воздух не выйти?!!!
Вообщем вечером мою детей, старший раскапризничался в ванной и я сразу помыла ему голову и почистила зубы (естественно данные процедуры не всем детям нравятся, особенно когда они не в настроении) так муж мне начал высказывать мол зачем ты его мучаешь, соседи все слышат и т.д. и т.п. …
Неужели только я понимаю как трудно с такими детьми как мой старший (аутизм –но не тяжелая степень)?!!! Я стараюсь как могу, занимаюсь, лечу, стараюсь его не раздражать и не травмировать (не повышать тон, не ругать лишний раз) он сильно расстраивается, ….так вот папа видит вроде как мне «нелегко» и все равно «строит» меня и иногда перегибает в советах и укорах….
Я чувствую что будто я одна со своими трудностями (близких то рядом нет) поддержать некому, и я начинаю просто всех ненавидить, хочу оказаться где –нибудь в лесу чтоб были только мои дети и я …
Я сорвалась, терпела долго, но сегодня вечером все ему высказала,…сказала –что мне на все похер…(простите) на соседей на него на весь мир…… вот просто вырвалось….я расплакалась….смотрю а муж просто упивается когда я в таком состоянии, ходит играет с младшим, смеется, прям веселится (я, конечно, заметила что он энергет.вампир! но не до такой же степени!) Терпеть не могу когда начинает говорить что все соседи слышат, пытается меня этим принизить, что я позорюсь.Но когда он на меня орет….в 3 раза громче…это его не смущает.
Я ему высказала, что сегодня за день он мне даже не помог, (даже не потому что праздник, а потому что он сейчас не работает) ну ладно фиг с ним, но то что он меня еще и укоряет и тыкает, просто обидно по человечески…был бы ребенок нормальный, я бы и не уставала так морально и физически, но в моем случае можно ж приложить немного терпения, мне ж потом еще с детьми возится –а я могу и срываться –я ж человек!!!
Он выорется на меня вскачет и пойдет за комп, или по городу прогуляется…а мне надо оставаться один на один с детками, бытом, замкнутым пространством…
Сейчас уже полегчало, остыла, ноосадок остасля….просто когда пишу сразу легчает.