А это я 4 года назад)) 14 февраля

как я пропустила… редко бываю(((

Поздравдяю!!!!!!

я после разрыва с предыдущим набрала сразу 7 кг за месяца 3, а потом несколько раз садилась на диету, старалась сбросить, временно получалось, но в итоге набирала еще больше. В конечном счете за последующие два года я набрала еще столько же… Мучилась конуретно, а потом плюнула и послала все к чертям. Встретила тогда еще будущего мужа, он меня по ресторанчикам, кафешкам, сладеньким баловал… я особо не напрягалась и жилав свое удовольствие. а когда сделал предложение — сразу купила электронные весы, поставила себе цель худеть по 100 грамм в день и все! я не сидела на диетах, не изнуряла в тренажерках… просто 100 г в день (на ночь не съем чего-то, лишний раз подняться пешком на 8 этаж и т.д.).

К свадьбе за 3 мес похудела на 6 кг, а потом видимо вошла в нужное русло и через год уже скинула 16 кг. Без диет и изнурений...

Главное — это мотивация и дать толчок для организма.

Когда готовилась к свадьбе, раз в неделю делала разгрузочный день томатным соком (я его очень люблю). В день могла выпить литра 3-4 и есть не хочется и вес уходит)))