Девочки я уже с ума схожу, незнаю как мне
убрать живота главное более проблемную его часть, низ????
Я пытаюсь придерживаться системе минус 60, но не всегда получается если честно, почти постоянно с дочей и поэтому частенько не ем, а просто перекусываю....
каждый день с утра делаю зарядку, качаю 30 раз пресс,40 приседаний и хулахуп кручу минут по 10 утром и вечером...
что можно еще сделать чтобы убрать низ живота?
кстати может кто пробовал заниматься по Синди Кроуфорд? помогло?
вот эти фото только что сделала, да и у меня всегда до родов был животик небольшой, но ооооочень хочу его убрать ну хоть немного!!!!
Конечно обруч. Лучше Жимфлекстор или селай тело-это такой толстый и тяжелый обруч(с ним можно и ряд других упр.делать) Супер! Сначала правда были синяки от него, зато потом идеальный животик, как до берем.
У меня бл хулахуп, купленный в спортмастере, со специальными массирующими штуками)))
помогло, потрясно)))