как набрать вес?

14 декабря 2012 14:35

у меня и до беременности был не большой… при росте 162 -47-48 кг. а сейчас после родов прошло уже больше года… грудью еще подкармливаю… вешу примерно 45… давно не взвешивалась. кушаю хорошо… а хожу костями гремлю))) ноги и руки очень худые стали. слишком даже. так хочется набрать хоть пару кг. может кто то подскажет как? занятия спортом в домашних условиях не могут посодействовать этому?

у меня такой же рост как и у вас, а вес 44-45кг, никак не получается поправиться. но я ем мало да еще и долго ем, мучного есть много не люблю, вообщем вообще капец, упадок сил уже начался. сейчас стараюсь делать коктейли с молоком и бананами, плюс мороженое. еще нужно есть больше белковой пищи, куриное белое мясо отварное, яйца, орехи грецкие. из физических упражнений: нужно делать силовые тренировки.

14 декабря 2012 14:42

Ответить

ИРИНА

Подольск

и я после родов исхудала до невозможного щас уже вернулась в свою форму

14 декабря 2012 14:38

Ответить

Яна-Яночка

Москва

Могу килограмчиков 10-20 отдать. Вам в каких местах нужно увеличиться? Отдаю все, кроме попы.

14 декабря 2012 14:37

Ответить

Наталия Егорова

Луховицы

мне в любых хоть немного))

14 декабря 2012 14:49

Ответить

Иринка Мандаринка

Уральск

у самой такая фигня, никак не поправляюсь((( за первую Б только 9кг набрала(( и то все там оставила(( найдешь способ дай знать!!!

14 декабря 2012 14:37

Ответить

Наталия Егорова

Луховицы

ок! но надежды у меня небольшие поправится) я всю жизнь такая… костяшка))

14 декабря 2012 14:48

Ответить

Иринка Мандаринка

Уральск

я тоже, но ведь так хочется быть попухлей)))))))

14 декабря 2012 14:51

Ответить

Наталия Егорова

Луховицы

и не колоть никого своими костями)))

14 декабря 2012 14:53

Ответить

Иринка Мандаринка

Уральск

точно

14 декабря 2012 15:10

Ответить

Александра

Хабаровск

Я при росте 164 вешу 42 кг.Бухенвальд.Откормила пол года назад, а набрать не могу.Послушаю...

14 декабря 2012 14:37

Ответить

Оксана

Москва

ООоо, и я об этом мечтаю, при росте 167 вешу 45 кг ((( Че тока не делала — не помогает (((

14 декабря 2012 14:36

Ответить

Olga

Лондон

Пиво со сметаной )

14 декабря 2012 14:36

Ответить

Анастасия

Краснодар

та же проблема ((… но не набираю

14 декабря 2012 14:36

Ответить

Олеся

Москва

детскую молочную смесь ложками- действует )

14 декабря 2012 14:36

Ответить

Ириша

Омск

возьмите у меня жирка)))

14 декабря 2012 14:36

Ответить

Предыдущая статья

как отучить от соски?

Следующая статья

питание ребенка от года

Актуальные посты

кривошейка детей остеопат
если у девушки нет обменной карты

Худею и еще раз худею

24 марта 2025 19:09

После родов я набрала уже около10 кг И вес все прибавляется и прибавляется Пытаюсь считать калории , так де как и сидеть на голодовке и т д Но увы себя контролировать не всегда получается ..из за стрессов Муж вечно в командировках С ребенком на … Читать далее

6 месяцев Оливии

27 марта 2025 00:55

Ну, что мы имеем - активную девочку 8100/69, за этот месяц набрала всего 400гр, но в общем с рождения вес удвоила и супер. Оливка ползает по всей квартире по-пластунски, на четвереньках только стоит и раскачивается. Перелезает через преграды, в т.ч … Читать далее

Печаль печальная у меня

27 марта 2025 15:06

Похудела резко(не специально)была 63,стала 58кг.И пропала попа?в джинсы нечего положить?просто плоская стала и всё, вниз уехала.Набрать вес пока не могу.Что можно сделать в домашних условиях?Помогут упражнения?У кого получилось вернуть форму, посоветуйте … Читать далее

Отёки во втором триместре

28 марта 2025 06:30

Появились отёки, от носков следы остаются. И по утрам кольцо жмёт, потом проходит. Да и вес много прилично набрала за 22 недели беременности. Как бороться с отекамм? Врач пока никаких рекомендаций не даёт, а у меня уже опыт с отеками был, сначала водянка, … Читать далее

Весёлая карусель с врачами

28 марта 2025 08:56

У нас началась весёлая карусель. Наш первый поход по врачам не увенчался особым успехом. С глазами, ушами и суставами у нас всё хорошо. Проблемы у нас с головой. Дочка при рождении пережила гипоксию. За месяц голова увеличилась на 6 см. По словам невролога … Читать далее