Блин, лишняя кожа на животе...(((

Тем, кто уже рожал, была ли лишняя кожа? у меня после первых родов, ничего не было, а вот сейчас ну просто тихий ужас. Может еще потому, что первый раз ЕР были, а сейчас КС? Как у вас? Расскажите! Что-нибудь предпринимаете? И пуп ужасный просто(((
Блин, лишняя кожа на животе...(((

Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
0703463

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Дашулька
Дашулька
Маруся
10 лет
Кира
5 лет
Гомель
У меня тоже пузик еще висит, а расстяжек сколько… огого! но у тебя ничего страшного нет.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
Ну прям, ничего страшного. начиталась тут в инете, что у меня начальная стадия пупочной грыжи и расхождение мышц живота… При этом качать пресс нельзя, а то зажмет пупок и грыжа на *** вылезет...((((
Пожаловаться
Дашулька
Дашулька
Маруся
10 лет
Кира
5 лет
Гомель
мда… это плохо, может к врачу?
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
нее, операцию не хочу… Попробую своими силами. Тут прочитала, что можно бандажом утянуться и так целый день ходить, говорят, помогает...
Пожаловаться
Дашулька
Дашулька
Маруся
10 лет
Кира
5 лет
Гомель
удачи и терпения!
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
Ой спасибо… Главное не останавливаться на полпути, а то решу с ним что-то делать и потом забью...
Пожаловаться
РыжаяГаргулька
РыжаяГаргулька
Люберцы
Это еще не страшно. Вот у меня у подружки — двойня была, живот просто весь в растяжках и одна кожа висела, как у старухи. При том, что подружка сама по себе худенькая стройняшка. После родов уже прошло 2,5 года — а ничего не изменилось.   октябре сделала операцию по коррекции и все ок — плоский живот, только растяжки сказали уже не убрать. 
У меня тоже КС, но такого нет. Живот мне казалось был небольшой, но все говорили, что огромный.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
и как, шрам не очень видно у нее?
Пожаловаться
Ольга
Ольга
старшенькая
13 лет
Москва
не такого не было
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
везет же некоторым
Пожаловаться
Ольга
Ольга
старшенькая
13 лет
Москва
но живот все равно немного есть. а мне лень пресс качать
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
а я вот качаю, а результата ноль пока что((( пресс есть, но под слоем жирка. Надо видать сначала скинуть вес..
Пожаловаться
Ольга
Ольга
старшенькая
13 лет
Москва
а ты бандаж послерод носила?
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Мне кажется это не жир, это растянутая кожа, надо что то делать именно для эластичности, но блин, я даже не знаю к какому врачу на консультацию лучше сходить
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
ага, а толку...
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
ну там и жирок тоже есть(
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Ну глядя на фото я не вижу что там жирок есть, опять же иногда фото обманчиво. Мне кажется вам надо с инструктором в каком-нибудь хорошем спортзале посоветоваться. Тут проблема именно в эластичности кожи, а не в том что живот не уходит.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
у нас нет хорошего спорт зала, маленький, захудалый городишко...
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Ну может попробовать в интеренете какие-нибудь сообщества поискать. Просто тут на сайте спрашивать мне кажется бесполезно, хорошо если прочтет девушка, которая с такой проблемой столкнулась и смогла с ней справиться, а так многие будут писать либо не было, либо просто на обум попробуйте это или это.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
ага, я уже через яндекс такое сообщество нашла) спасибо огромное за внимание и советы))
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Да не за что, желаю скорейшего восстановления!)))
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
спасибочки!!! Я очень хочу, чтобы у меня как-то все лечше выглядело… Хотя кто ж не хочет...



Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Я думаю тут не кесарево виной, а то что уже вторая беременность. У меня после кесарево хороший животик, ткани эластичные. Может после вторых родов нужно побольше времени для восстановления эластичности тканей. У меня правда живот был маленький, на роды шла с 98 см.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
у меня огромный животина был. вот какой:

Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Ну может фото далеко, но огромным не выглядит))Очень даже аккуратный))
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
вот еще
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Да, тут видно, что большой) Ну вот мне кажется что кожа слишком растянулась.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
эх ма, буду пробовать крема, контрастный душ...
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Ну да, хоть как то но помогут, это же сокращение для тканей. Я кстати со второго месяца всегда когда в душ ходила контрастно массировала душем живот. У меня только немного над швом кармашек остался, а так в целом все хорошо.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
у меня как раз кармашка нет, у меня диастаз, мышцы живота разошлись...
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Ну может как раз от этого и есть такая проблема. Может тогда на косые мышцы живота упражнения делать надо?
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва

 

Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!!При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловищаиз положения лежа Противопоказаны!!!

Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
а что же мне делать-то???
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Многие женщины после родов сталкиваются с прблемой отвисшего живота. Если дело только в растяжении кожи, то можно добиться очень хороших эстетических результатов ношением утягивающего бандажа, втиранием питательных кремов не реже 2 раз в день и контрастным душем. При этом для того, чтобы жировая ткань, которая также подверглась растяжению и првратилась в рыхлый размазанный пудинг, быстрее уходила с проблемной зоны, прекрасным средством является тяжелый, лучше всего наполненный песком, хулахуп. Он создает массажный эффект, можно покатать по пузу массажер для спины или использовать различные устройства для массажа.
Если же растянулись, или и того хуже — разошлись мышцы живота, то проблема чревата не только эстетическими дефектами, но и возникновением грыж, нарушением пищеварения, проблемами с позвоночником, возможным опущением внутренних органов, которые не удерживаются на своих местах нормальным внутренним давлением, создаваемым диафрагмой под действием мышц брюшного пресса.
Самой распространенной и неприятной проблемой послеродового повреждения мышц брюшного пресса является расхождение прямых мышц, сопровождающееся растяжением сухожильной пластинки по центральной (белой) линии живота, называемое по-научному диастаз. Он бывает разных степеней выраженности:
1 степень -Расхождение мышц от 5 до 7 см
2 степень: более 7 смл
3 степень: расхождение мышц более 10 см
Впрочем, эти степени значения для нас не имеют. Бороться надо с любым диастазом для сохранения здоровья и сил. Важно бороться с диастазом прямых мышц живота женщинам, планирующим следующие беременности, поскольку при повторном растяжении диастаз усилится, во время беременности возникнут проблемы с осанкой и возможны повреждения позвоночника, поскольку мышцы живота не смогут перераспределять нормально нагрузку от веса растущего пузика. Кроме того, эффективные потуги при прогрессирующем запущенном диастазе невозможны, соответственно, естественные роды будут осложнены, а ребенок подвергнут риску родовых травм и гипоксии.
Как же определить диастаз?
При натуживании, напряжении живота, поднятии головы и верхней половины тела из положения лежа на спине или покашливании по  средней линии живота образуется валикообразное выпячивание различного размера с ровными и хорошо прощупываемыми контурами (диастаз в переводе с греческого обозначает расхождение). При этом на ощупь под валиком четко ощущается провал, особенно явный в районе пупка.
Если почитать публикации в Интернете, то в большинстве статей и в отзывах на форумах страдающим диастазом женщин будет написано, что с диастазом невозможно справиться никакими физическими упражнениями, поможет только пластическая хирургия!
На самом деле это абсолютная неправда! Такая дезинформация распространяется в сети намеренно для увеличения дохода клиник пластической хирургии. Конечно, спорт требует больших усилий, не многие готовы упорно трудиться над собой, в итоге поддерживают этот миф о невозможности справиться с диастазом и отвисшим после родов животом.
Для развенчания данного мифа я и решила написать эту заметку, чтобы поделиться своим опытом борьбы с диастазом. Для начала я поговорила со спортивным тренером, мастером спорта по легкой атлетике, выпускником института им. Лесгафта, имеющим опыт работы с травмированными спортсменами и представления о принципах спортивной медицины. Дело в том, что у спортсменов часто бывают растяжения сухожилий и расхождения мышц. И они не только ставят их на место с помощью специальных упражнений, но и возвращают им отличную рабочую форму, позволяющую выдерживать большие профессиональные нагрузки. Иначе говоря, диастаз прекрасно лечится спортом.
У меня после родов расхождение прямых мышц живота составляло порядка 5 см. И живот я втянуть не могла совсем примерно в течение 4 мес. после родов. Затем он стал втягиваться, но только сверху до пупка, снизу же отвисал отвратительный дряблый валик, не поддавашийся никакому втягиванию и утяжке бандажом, т.к. выпирал или над, или под повязкой. Примерно черз полгода после родов я решила заняться прокачкой пресса, но не знала, какие лучше делать упражнения, и какие вообще можно делать с диастазом. В некоторых статьях, описывающих методики лечения диастаза с помощью физических тренировок, говорилось об обязательном ношении специального бандажа, в котором нужно выполнять упражнения. Также упоминался возможный вред от упражнений, выполняемых без бандажа, или от традиционных комплексов упражнения на брюшной пресс.
Я обсудила эти моменты с профессиональным спортсменом, и он опроверг все эти утверждения.
Основной совет, который он дал мне касательно подбора комплекса упражнений для моего послеродового животика — начать делать упражнения со статических, затем через пару недель добавив динамические. Статические упражнения, когда необходимо замереть на некоторое время в определенном положении, заставляют сократившееся мышечное волокно сжиматься и уменьшаться постепенно до первоначальных размеров, при этом мышца тянет за собой растянутое сухожилие. Именно утягивание сухожилий является ключевым в работе над диастазом.
Через месяц ежедневных тренировок на статику я смогла втягивать жтвот полностью. Работаю дальше над рельефом и полным закрытием диастаза. О результатах размещу здесь фотоотчет.
По этой ссылке можно найти комплекс упражнений для живота, который разработан специально для борьбы с послеродовыми проблемами
На статику работаю, выполняя поднятие корпуса из положения лежа на спине с согнутыми упертыми в пол ногами. Задержка на 20 секунд, 25 подходов. Затем поднимаю и ноги, и врехнюю часть корпуса, снова 25 подходов по 20 секунд. И просто упражнение в любом положении и в любое время суток: втягиваю сильно живот и держу его втянутым, сколько хватает сил. Выполняю эту упражнение так часто, как только могу, в любой момент, как вспомню.
В общем, желаю всем здоровья и удачи! И главное — помнить, что все возможно, и все в наших руках!
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
ага, я уже прочитала эту инфу,)))) очень обнадеживает)
Пожаловаться
Маришка Сметашка
Маришка Сметашка
Дмитрий
6 лет
Москва
Удачи, я понимаю какую важную роль фигура женщины играет для ее хорошего настроения.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
это точно… если во мне что-то не так, у меня начинается затяжная депрессия...
Пожаловаться
Евдокия Претека
Евдокия Претека
Калараш
послушаю
Пожаловаться
Анна
Анна
Станислав
11 лет
Копейск
сильно так страшно! у меня тоже все печально(((
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
ой не говорите ка, как я на пляжу буду загорать(((
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Валерия
12 лет
Ярославль
массаж.качать пресс и  контрастный  душ
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
пресс качаю. а какой массаж?
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Валерия
12 лет
Ярославль
посмотри ролик в нете… не могу словами объяснить

Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
хорошо, гляну



Пожаловаться
Марина
Марина
Марта
13 лет
Москва
У меня примерно так же было (правда, я дама в возрасте), но пршло, сейчас гораздо всё лучше. 
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
а через какое время прошло?
Пожаловаться
Марина
Марина
Марта
13 лет
Москва
У меня где-то через 1,5 года. У Вас может и раньше, помоложе)))Я кремами пользовалась.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
надо тоже, а какими кремами?
Пожаловаться
Марина
Марина
Марта
13 лет
Москва
Мне поравился натур сиберика густое сибирское белое масло для тела, это оно так называется))) Мне очень поравилось.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
а где брали? не в сибирском здоровье?
Пожаловаться
Марина
Марина
Марта
13 лет
Москва
У нас эта косметика везде продаётся, даже в обычном супермаркете. Цена приятная и косметика хорошая.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
надо у нас поспрашивать тоже...
Пожаловаться
Firefly
Firefly
Hug
9 лет
Москва
не было, не смотря на кесарево
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
наверно живот не очень большой у вас был?
Пожаловаться
Firefly
Firefly
Hug
9 лет
Москва
а сейчас ни живота ни кожи.
Пожаловаться
Firefly
Firefly
Hug
9 лет
Москва
посмотрела Ваши фотки. животик конечно поменьше был…
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
хорошо вам)
Пожаловаться
Марьяна
Марьяна
Врач Вам не говорил ничего насчет диастаза? Нет у Вас его? Просто область возле пупка меня натолкнула на эту мысль.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
я сама знаю, что у меня диастаз. в расслабленном состоянии 4 пальца влезает, в напряженном 1
Пожаловаться
Марьяна
Марьяна
А, значит Вы знаете. Я почему спросила. Понимаете, нагрузка на мышцы пресса смогла бы решить проблему лишней кожи, т.к. не так уж у Вас ее много. Но вот с диастазом не сильно-то покачаешь пресс. Можно, но можно и до грыжи докачаться. А вот если сделать операцию по ушиванию диастаза и одновременно мини-подтяжку кожи живота — было бы красиво и полезно, т.к. диастаз — это все же слабое место. Его лучше убирать.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
Нее, такую операцию я делать не стану… Лучше уж с бандажом пресс покачаю… Может хоть чуть-чуть мышцы сойдутся...
Пожаловаться
Марьяна
Марьяна
Хорошо, опустим коррекцию кожи — она Вам и правда не нужна. А почему диастаз не хотите убрать операционно? Во-первых, не будет огромных разрезов. Там доступ через маленький разрез в пупке. Его даже не видно будет. Во-вторых, диастаз прессом не убрать. Да и диастаз со временем может привести к грыже. Повторюсь, это слабое место. Нет, я Вас не уговариваю. Дело Ваше. Я просто говорю, что это не страшно. Это не прихоть, как увеличение груди, например. Это необходимость. Для здоровья, так сказать.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
я понимаю, но планирую еще родить, а живот будет опять такой же огромный. У меня такая особенность матки, загиб кзаду
Пожаловаться
Марьяна
Марьяна
Тогда все понятно))) Удачи Вам!
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
спасибо))
Пожаловаться
Марьяна
Марьяна
И еще. Не слушайте тех, кто говорит, что у Вас что-то там страшно с животом. Они еще страшно не видели, да и не дело так говорить вообще. Правда, у Вас ничего не страшно. Просто вторая беременность и времени мало еще прошло. Все у Вас подтянется, я уверена.
Пожаловаться
Елена Прекрасная
Елена Прекрасная
Ксения
16 лет
Павел
6 лет
Александр
3 года
Кяхта
спасибо за поддержку))) очень обнадеживают ваши слова)
Пожаловаться
Врединa
Врединa
Москва
Такого не было..
Пожаловаться
Бебирушка
Бебирушка
Тюмень
мда страшно