Похудение...

Считаю калории за 2 мес -6 кг

Я худею на пп, убрала все быстрые углеводы. И в зал на дорожку 4 раза в неделю хожу. За неделю 3 кг. ушло.

Не ем сладкое и мучное и 3 кг в месяц ушло, сейчас ещё спорт добавила, надеюсь больше сброшу… а то за беременность лишнего наела

Я уже на 10 кг за 2.5 мес.На правильном питании без спорта.сейчас продолжаю худеть на пп так же. Учавствую в марафоне у девочки пп-шницы в инстаграмм.

На пп. Пока только начали. 2 недели. Завтра общее взвешивание.

Правильное питание и порции в 2 раза меньше. Исключить все мучное и жаренное. Сладкое не есть после 14:00 )) за 2 недели скинула 4 кг ))

Герболайф) за 6 месяцев на 25 кг

Эх, ну год наверное, много ходьбы, чай только зелёный без сахара, порции урезала, чтобы маленькие были, приседания, обруч оч хорошо помог, воды побольше, сладости замерила на зефир

10 кг за пару недель на стрессе)))
А вообще потом спортом стала много заниматься и есть хорошо)

Меньше кушать начала 1-2 р в день, иногда небыло времени поесть, с 72 похудела до 55

-62 кг за 2 года считала калории

В прошлом году на ПП 8 кг за 2 месяца скинула. При том, что пару раз по 2-3 дня позволяла себе хорошо покушать))

8 лет назад худела на системе минус 60 на 25 кг, чуть меньше чем за год.

За месяц на 8 кг. Пп

Я перешла на пп, в марафоне участвую, неделю, -4 пока. Дальше буду сама продолжать, мне понравилось