Как похудеть при ГВ

Блин набрала лишнего за роды, смотреть на себя не могу, одежда вся мола.

Можно ли спортом заняться, гинеколог говорит только после прекращения кормлением грудью спорт зал, диеты.

Вы как худели и когда?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Банечка
я за Б 20 кг набрала, сейчас 2 мес ребенку уже все само с молоком ушло, строго диету соблюдаю, позволяю только печеньки
Пожаловаться
Банечка
а заниматься можно и при ГВ, только не очень интенсивно
Пожаловаться
АННА
Во время г.в. я не садилась ни на какую диету.В течении года вес сам понемножку уходил.А после того, как перестала кормить я села на велотренажер.Каждый день проезжала по 10 км.В течении 2-ух недель сбросила 2 кг.За питанием сильно не следила.Не пила ни чай, ни кофе, а только воду.В основном перешла на крупы, куриную грудку, свежие овощи.Старалась кушать маленькими порциями, но часто.Иногда баловала себя выпечкой.
Пожаловаться
Виолетта
Я походу размечталась за 2 мес. после родов похудеть, с первой беременностью быстро похудела, но и набрала за беременность 12 кг., а вот со второй набрала аж 20 кг. жесть, похудела конечно, но все равно толстенькая
Пожаловаться
АННА
Я думаю к лету ты придешь в форму.Просто немножко надо подождать.Сейчас самое главное, чтобы с молочком мамули ребенок получал все самое необходимое.
Пожаловаться
Мария Буторина
только недавно родила.и кормлю сейчас грудью.скинула уже 5 лишних кг.с момента родов все вместе скинула 14.но я ем по малу.есть совсем не хочется.много пью.и много пью чая зеленого не сладкого с молоком.могу съесть конфетку.ем печенье.и вес все равно уходит
Пожаловаться
Золотая Рыбка
у меня вес сам ушёл, как только перестала кормить, было лишних 10 кг и они уползли за 3 мес. Спортом нельзя заниматься, молоко пропадёт.
Пожаловаться
Радмила
КОРМЯ ГРУДЬЮ СКИНУЛА ВСЕ ДАЖЕ СЛИХВОЙ! КОРМИТЕ И ВСЕ САМО УЙДЕТ!
Пожаловаться
Вера
+1
Пожаловаться
Можно и спорт и правильно питаться.
Пожаловаться
Елена
все ушло само, кормлю до сих пор. хотя за Б набрала 17 кг, сейчас вешу 56 как и до Б
Пожаловаться
ШальнаяБаба
через пару недель после рродов начала заниматся… кормила до года
Пожаловаться
Анна Гриценко
Никак не худела, все в молоко уходило, при росте 180 весила 63 кг. Сейчас тоже кормлю, но меньше, вес 66.
Пожаловаться
Алла

во время кормления само худелось