Как похудеть в самые короткие сроки? Авокадо-диета: супер результат всего за 3 дня! Забудьте о лишних килограммах раз и навсегда!
Авокадо богат витаминами В и Е, хорошо усваивается организмом, снижает уровень холестерина и нормализирует процессы пищеварения. Придерживаясь этой диеты, вы потеряете до 2 кг лишнего веса за 3 дня. Основной принцип авокадо-диеты – съедать 2-3 спелых авокадо в день, сочетая их с кисломолочными продуктами (творог, кефир, йогурты без наполнителей). На три дня откажитесь от сахара и мяса. Примерный рацион авокадо-диеты: Завтрак мякоть половины авокадо с 150г четырехпроцентного творога, чашка кофе или чая без сахара. Обед салат из половины авокадо с креветками и вареным яйцом. Ужин мякоть целого авокадо с оливковым маслом, петрушкой и солью. 1 стакан кефира. Успехов!
