Я спортом не занимаюсь уже 4 года почти… с тех пор как родила сына была там всего раз 5…
Сейчас вот решила, что хочу возобновить тренировки. Худеть мне не надо, мне надо подтянуть мышцы, где они еще остались :))) и вообще привести тело в тонус… а т.к. пляжный сезон через пол-года, как раз надо начинать сейчас)
Так вот, начать хочу с малого… и встал вопрос как лучше? бассейн или спортзал? (Спортзал-это тренажеры, групповые занятия не люблю… не умею я подстраиваться под ритм других, мне легче в своем собственном ритме заниматься)
Что посоветуете?
Спортзал VS бассейн
Комментарии
Влада
Старшенький
15 лет
Маленький
11 лет
Москва
Я за бассейн. Желательно, с индивидуальными тренировками.
Елена
Даниэль
16 лет
Москва
индивидуальные тренировки в бассейне? это что такое?
Влада
Старшенький
15 лет
Маленький
11 лет
Москва
Это когда с тобой тренер индивидуально занимается. Для меня это оптимально, ибо сама по себе поблажки себе даю, не выкладываюсь на все 100. А тут тебе и технику ставят, и дурака валять не дадут. Наш тренер вообще комбинирует занятия: немножко плавания, немножко интенсивной аквааэробики, немного водного велосипеда. А мужа еще и отжиматься на краю бассейна заставляет.
Алена
Арсений
12 лет
Нижний Новгород
В бассейне то же хорошо прорабатываются мышцы.
Елена
Даниэль
16 лет
Москва
не так как при силовой нагрузке… там все по-другому… рельеф все равно будет только от тренажеров...
Алена
Арсений
12 лет
Нижний Новгород
Я не спорю!!!
Мария
Анатолий
13 лет
Москва
Я бы предпочла бассейн, но мне кажется что он контуры тела не сильно изменит, от тренажеров никуда не деться (
Елена
Даниэль
16 лет
Москва
а мне больше нагрузка нужна на тонус в мышцах… контуры в одежде меня устраивают, а вот без… 
Светлана
Ильюша
18 лет
Ульяша
16 лет
Платоша
12 лет
Санкт-Петербург
Я занимюсь час на тренажёрах! а затем час плавания в бассейне
НаСтЮшКо
АлександраМаксимовна
18 лет
МихаилСергеевич
12 лет
Москва
думаю бассейн получше, можно с сыной ходить
Елена
Даниэль
16 лет
Москва
ну вот я тоже пока к нему склоняюсь, но я боюсь простужаться буду… у меян вообще горло слабое, а там же мокрая голова, и легкие открыты..
НаСтЮшКо
АлександраМаксимовна
18 лет
МихаилСергеевич
12 лет
Москва
ошибаешься… это как раз таки заколяет, голову сушить и в путь
Светлана
Подольск
+1
ИНЧИЛИ
Алексей
13 лет
Москва
тогда бассейн ;)
Елена
Даниэль
16 лет
Москва
вот бассейн… тут два момента-плаваю я плохо, училась во время беременности… и боюсь простужаться буду- зимой с мокрой головой потом ввыходить, и легкие открыты…
ИНЧИЛИ
Алексей
13 лет
Москва
я вот по этой причине зимой и не хожу… еще в детстве охоту отбила, когда раз сходила, а потом заболела оч сильно… только летом :) я тоже во время Б ходила… даже нырять научилась :))))
Елена
Даниэль
16 лет
Москва
вот и меня пугают простуды… ((
МамаАлина
Тимофей
13 лет
Москва
ну я плавала зимой и ничего не было) еще и идти было долго от бассейна) но это надо просто голову сушить хорошо и шарфом получше укутываться на выходе)
Марьяша-КаКаШа
Ратибор
12 лет
Москва
Бассейн! ссобой фен бери, если там нет! я 10 лет плаванием занималась и зимой и летом))не болела.ну а то что тренеруются все группы мышц все знают)))тренажерка для девушки не клево((
КристинаИзПластилина
Кирюсик
12 лет
Москва
Я мечтаю вновь пойти на групповые занятия!!!
Счастливая
Сынуля
15 лет
Лапочка-дочка
12 лет
Москва
+1
КристинаИзПластилина
Кирюсик
12 лет
Москва
а я раньше ходила на силовые занятия и пилатес! эх!
123
Актуальные посты
