аллергия на щечках, назначили строжайшую диету

ходили на прием к аллергологу, пересмотрели все мое питание. я в шоке! питаться кашами на воде без сахара (хоть и можно заменитель, но для меня проблематично, я совершенно не любительница каш), овощные супы (из чего варить ума не приложу, из-за капусты и картошки малыша пучит), из фруктов яблоки и груши только не в сыром виде, хлеб только ржаной и лаваш, никаких молочных продуктов, кроме кефира (но опять же таки малыша пучит). я безумно хочу как можно дольше кормить грудью, поэтому придется как-то приноровиться к такому питанию и потом постепенно вводить новые продукты