Кто еще не успел перекусить или перекусил  и переварил! Давайте разомнемся? Ложимся на спину, но согнуть в коленях, поднять таз 15-20 раз. Потом пресс 20 раз. Потом присесть 20 раз. Отжаться от дивана 10 раз. поползла делать))

Так, признавайтесь, кто в компе ковыряется в лежачем положении(не беременяшки)? А ну-ка давайте раз 20 хотя бы)) пресик качнем! А лучше 2 раза по 25)))