СИСТЕМА -60 Подружкам привет!!! Завтрак: хлопья с молоком, кофе с малюсеньким кусочком торта (что осталось) обед: салат из пек.капусты, моркови, чеснока(с ним был перебор, ходила воняла до ночи потом) и ч.ложка обезжиренного майонеза, кусочек курицы … Читать далее

СИСТЕМА -60 Сегодня ленивый отчет))) без фото завтрак: макароны по-флотски, совсем капля тортика (сын съел мою порцию) и кофе с молоком обед: гречка с фаршем, яблоко, чай ужин: щи без мяса, стакан ряженки за неделю в параметрах минус 3 см в животе и … Читать далее

выпала я на эти дня из сети, дела домашние закрутили 21.03 (магги) завтрак: 2 вареных яйца, апельсин, кофе обед: вареная стручковая фасоль обжарен. на сухой сковороде в яйцах ужин: вареный кальмар (буэээ… гадость))) 22.03 (день великих нарушений) завтрак … Читать далее

Привет, девчушки))) Сегодня просто ради интереса взвесилась, так то раз в неделю это делаю. Магги я начала с весом 65,700 (был привес перед КД), а сегодня вес 63,700!!!!Я даже не ожидала такую цифру)))) УРА!!! Вес пошел вниз! Наконец)))) Итак, завтрак … Читать далее

завтрак не фоткала, некогда было: глазунья, апельсин, кофе обед: помидоры с сыром Фета, хлебец и сыр чечил ужин: говядина (ужасная просто! поставила доготавливать на пару), пек.капуста, зелень

Привет девчонки. Писала вчера, что сильно плюсанула, так сегодня начались КД аж на 10 дней раньше! вот и привес. Сегодня)) завтрак: омлет из 2 яиц в микроволновке, половина апельсина обед: курица запеченная в мульте (мариновала в соевом соусе и приправах … Читать далее

Привет, девочки! теперь буду вас доставать своими МАГГИческими отчетами))) Сделала сегодня фото типа ДО… ЖЕЕЕЕСТЬ!!! Это мой стоп если захочу лишнего! Параметры на сегодня: вес 65,700 (позавчера был 64,200....) ОГ 88; ОТ 71; ОЖ 86; ОБ 103 Завтрак: 2 … Читать далее

СИСТЕМА -60 завтрака: каша овсяная (пришлось есть ее, т.к. сын не захотел, а планировала пельмени сварить), половина слойки с изюмом, глаз.сырок и кофе с молоком обед: рис с курицей и овощами, ряженка и яблоко ужин: творожная запеканка, которая не запеклась … Читать далее

система -60 завтрак: 1 круассан с шоколадом, 1 заварное с творожным кремом, кофе с молоком обед: рис с курицей и смесью овощей, чай ужин: готовить некогда, поэтому 2 яблока и ряженка Опять прогул у меня в упражнениях, с утра клеила обои, потом парикмахерская, … Читать далее

система -60 завтрак: кофе с молоком, 2 оладушка, половинка бутера с колбасой и сыром обед: салат цезарь с сыром фета, вместо сухарей 1 крипс, заправка — 1 ч.л. майонеза ужин: творожная запеканка с яблоком и черносливом (понравилась что-то она мне) и … Читать далее