Кто нибудь пользовался им, чтобы уменьшить растяжки? Помог или пустая трата денег?

Секрета здесь всего два: заниматься по 15–20 минут каждый день и правильно выполнять все упражнения. В недельной программе крайне важны регулярность и четкое соблюдение техники исполнения.  Лучше лишний раз прочитать описание упражнения, чем неверно … Читать далее

Позвонила я в соц. защиту по поводу детских до 1,5. Сказали переведут, но когда сами не знают. Может в конце недели, а может и в конце месяца.Засранцы блин...

Решила сделать овощной-фруктовый день) Вообще думаю 2 раза в неделю кушать только овощи и фрукты, и 1 день разгрузочный еще. В дальнейшем увеличу овощных дней)Завтрак: за 20 минут до 2 стакана воды. Фруктовый салатик 150 гр. (1 банан, 1 груша, 1 яблоко, … Читать далее

Завтрак: За 20 минут до 2 стакана воды. 200 гр. рисовой каши на молоке+не много сахара.Перекус: За 20 минут до 2 стакана воды.Банан))Обед: За 20 минут до 2 стакана воды. 100 гр. риса с овощами (кстати очень вкусно) и 70 гр.  куриного  филе с лимоном … Читать далее

Через пост запись о желании похудеть. Все бы ни чего, но они хотят похудеть ни чего не делая для этого! Пишут, что сидят на системе -60 и кушают сало и шоколад, по правилам можно же все кушать до 12.Но блин так не бывает. Все можно кушать в меру когда … Читать далее

Наше доброе государство перевело детские? Или фиг нам?

Может знаете… Есть у нас курсы или училище какое на дизайнера интерьера? чтобы с дипломом было