Привет девочки! Вот и подошел к концу мой первый месяц на системе. Вес меня то радовал, то огорчал, были и нарушения в связи с праздниками. Вот и последние дни что то вес все растет((Даже не знаю почему. Сегодня опять была прибавка +400г. Вес 75,3кг … Читать далее

Привет подружки! Сегодня у меня почему то плюс(((вес 74,9 Завтрак — каша 5 злаков, банан и стакан апельсинового сока Обед — грибной суп и помидорка Ужин — накосячила(((поела сначала немного рыбы, а потом доела за сыном суп, правда без картошки(( И 6 … Читать далее

Приветик! Вес порадовал 74.5 (-400). Всего ушло 4 кг))) Завтрак — каша пшенная(наконец-то доела), чай и бутер с колбасой и плавленым сыром. Обед — ежики, салат(огурец, редис, яйцо и чуть майонеза), стакан сока апельсинового. Каюсь, из коробки(( Ужин … Читать далее

Девочки, у меня после него ужасно жгло ноги, и еще как бы покраснели, дотронуться невозможно было.на ночь намазала кремом, утром все прошло.это реально так должно быть или это аллергия???

Привет девочки! Вчера был супер насыщенный день! Вес опять стоял. 75,1кг Завтрак — пшенная каша, кофе и еще какие то вкусняшки)) Обед — капуста с ежиками Ужин — ежики 3 день с Джил. А вечером!!! Нас пригласили на день рождение в сауну! Столько мне … Читать далее

Привет худелочки! Вес сегодня стоит на месте. Завтрак — селедка под шубой, чай с булочкой сырной Обед — тушеная капуста с печенью, яйцо.пол апельсина Ужин — котлета Чет ужины у меня какие то слабые((но не хочется есть почем то. Еще 2 день занималась … Читать далее

Девочки, у меня сегодня отличное настроение! Во первых меня порадовал вес 75,1 (-400), а это значит что я скинула праздничный кг и еще с ним 100г. Правда ушло на это 3 дня, ну и что))) Во -вторых, наконец-то, сегодня начала тренировку с Джил, решила … Читать далее

Добрый вечер! Отвесик сегодня меня порадовал! — 500г)Вес 75,5кг Завтрак — две булочки сладких, чай Обед — греча с печенкой, помидорка Ужин — творожное суфле доела) Никак не начну тренировки((Все времени не хватает((

Вечер добрый! Сегодня небольшой, но все же отвес -200г Завтрак — кулич, кофе, конфетка, немного печенки тушеной с ржаным хлебом. Обед — 3 яйца,2 сосиски,2 помидора — у мамы был только суп с картошкой и с мясом, поэтому пришлось что то срочно разыскивать … Читать далее

Привет подружки! Ну у меня тоже праздник удался — привес целый кг. Вес 76.2. Ну я особо не расстроилась, уйдет))) Завтрак — 2 блинчика с мясом, вафли, чай Обед — греча с котлеткой, салат(помидор, огурец) Ужин — творожное суфле с яблоком(вкусненько получилось, … Читать далее