13 июля 2013 12:40
Я с 20 недели начала активно заниматься фитнесом для беременых. С начало выполняла несложные упр., по мин 20 в день.Затем, постепенно увеличивала нагрузку все на те же самые упр., увеличивая количество повторений.Приобрели фитбол(гимнастический мяч), … Читать далее