Приветик, девочки!!! Сегодня такой хорошенький, теплый денечек, погуляла так хорошо... Отчетик: Начало было хорошее... Завтрак: 3 блина со сметаной, кофе Обед: супчик (картофель, морковь, лук, яйцо, зелень), гречневый хлебец, чай зеленый Ужин: (полный … Читать далее

Девочки, вопросик такой… Можно ли в супчик (картофель, морковь, лук) добавлять яйцо? Я обычно всегда добавляла сырое яйцо в супчик… Интересно, по системе можно ли яйцо в суп добавлять?

Приветик, девочки! Всех с пятницей! (особенно, кто работает) Настроение не очень… анализы сдавала: холестерин — 6.0, билирубин повышен… В общем, сплошные проблемы с этими анализами Завтрак: творог со сметаной, 2 бутерброда с сыром, немного халвы, чай … Читать далее

Приветик, девочки! Решила написать пораньше, потом буду занята... Завтрак: кукурузная каша на молоке — воде, кофе, 3 сырника со сгущенкой, хлебец с сыром Обед: плов с курицей (пропаренный рис, грудка куриная, приправа карри, морковь, лук, укроп), чай … Читать далее

Скиньте пожалуйста ссылки, желательно с русской озвучкой. А то вчера хотела включить… а все в основном на нерусском

Приветик, девочки! Сегодня я так думаю без косяков... Завтрак: кукурузная каша на молоке — воде (первый раз ела такую кашу, не сказать, что впечатлила, но вкусная получилась), чай, бутерброд с сыром, 4 оладушка со сгущенкой Обед: макароны с тушеной … Читать далее

Добрый вечер, девочки — подружки!!! День прошел уррра, скоро пятница....\ Меню: Завтрак: немного картошки + куриной грудки (осталось со вчерашнего дня), 1 кусочек кекса, кофе Обед: каша пшено — рисовая на молоке (думаю..., косяк), чай Перекус: 1 яблоко … Читать далее

Приветик, девочки!!! С учетом болезни вес + 200г ...(55, 1) Итак, меню: Завтрак: немного запеченной картошки+ кур. грудка, запеченная с помидором под сырной корочкой, кусочек кекса, чай Обед: Супчик (морковь, картофель, лук), кусочек ржаного хлеба, чай … Читать далее

Приветик, девочки! Не смотря на жуткую погоду и здоровье решила не бросать систему и придерживаться основных моментов... Завтрак: салат (фунчоза, корейская морковь, огурцы соленые, майонез), кофе, 1 кусочек сметанного кекса (вкусный получился, правда … Читать далее

Девочки, не теряйте меня! Заболела, поэтому временно не на системе… Отчеты шлите мне, я всегда радуюсь вашим результатам, хороший стимул мне даете