Всем привет!!! Ну вот, и долгожданная пятница, всем хороших выходных))) Завтрак: гречневая каша с сахаром, кофе, блинчики с халвой (интересное сочетание). Вчера так халву хотела...., а утром еле — еле немного поела) До 12: несколько сушек Обед: Спагетти … Читать далее

Всем доброго времени суток!!! Завтрак: овсяная каша с вареньем, бутерброд с сыром, блинчики с кофе. Перекус (до 12): сушки с чаем) Обед: щи постные (капуста, морковь, лук, картошка, томатная паста), ржаной хлеб, чай Яблоко Ужин: гречневая каша с вареной … Читать далее

Всем доброго вечера!!! Мое меню: Завтрак: пшеничная каша на молоке, сырники со сгущенкой — 4 шт, кофе Перекус: яблоко, 2 — 3 сушки (до 12 ч) Обед: щи постные (картофель, морковь, капуста, лук, том. паста) + капуста тушеная (- гр 100 (остатки со вчерашнего … Читать далее

Девочки, скажите, с каким сыром можно крипсы на ужин?(плавленный, твердый..) И сколько штук можно?

Девочки, пишу отчет заранее… Позже возможности не будет... Итак, сегодня + 100 г, вес — 55 100 (общий отвес — 400 г) Сегодня пришли КД((( Поэтому, нарушения сегодня, к сожалению, есть...Девочки, как у вас аппетит во время КД? Завтрак: каша пшеничная, … Читать далее

Приветик!!!Начало недели порадовало: на весах 55000(отвес — 500 г) Завтрак: яйчница из 1 — ого яйца, 2 кусочка творожной запеканки, небольшой бутерброд с сыром, кофе. Перекус: кусочек сыра Обед: куриная грудка, запеченная с помидором и сыром, немного … Читать далее

Всем приветик!!!Как выходные проводите? Я сегодня была в храме, к нам привезли мощи святой Матроны, купила масло, иконку, и книгу про Матрону (уже читаю, интересная) Неделя прошла у меня с косяками..., но все таки подведу итоги: день первый — вес 55600 … Читать далее

Ну вот и наступили долгожданные выходные, ураааааааа!!! Итак, меню: Затрак: 100 г творога с клубничным вареньем, кофе, блинчики (на кукурузной и муке высшего сорта) со сгущенкой. Перекус: яблоко, сыр — гр.50 Обед: Салат из свеклы, моркови, яблока, чуть … Читать далее

Приветик, девчонки!!! Ну вот и наступил, день пятый. Завтрак: творог с клубничным вареньем, чай, бутерброд из кукурузного хлеба и сыра, немного шоколада Обед: рис, чай (был на работе, поэтому такой скудный) Перекус:яблоко Ужин: снова творог, только уже … Читать далее

Приветик, девочки !!!Вчера не было возможности отчитываться.., пишу теперь за 2 дня. 3 день. Завтрак: творог со сливками и земляничным вареньем, кофе, бутерброд с сыром, шоколад Обед: Куриная грудка вареная + бульон 50 мл, 3 соленые помидоры, чай Ужин … Читать далее