Это рецепт быстрого и идеального завтрака!!! Ингредиенты: ⚪️1 яйцо; ⚪️3 ст л овсяных отрубей (или овсянки ); ⚪️70 мл кефира; ⚪️1 ст л любой муки (у меня кукурузная )Так он точно не раздвоится, даже у тех, кто считает, что не умеет его готовить! . Смешиваем … Читать далее

Творог-540 гр. ?Яйца-2 шт. ?Молоко-120 гр. ?Манная крупа-50 гр. ?Какао-15 гр. ?Подсластитель (у меня сироп-45 гр.) ?Ванилин-по вкусу ________________________ А теперь займёмся приготовлением ? ? 1. Творог, яйца, молоко, подсластитель, ванилин — взбить … Читать далее

1л кефира 0% 1л молока 1,5% 6 яиц 4 ч. ложки соли (или по вкусу) щепотка тмина 1 зубчик чеснока небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук В кастрюлю вылить молоко и кефир, поставить на плиту. Не доводя до кипения, влить тонкой струйкой … Читать далее

Рецепт: ?100 грамм сметаны (или мягкого творога) ?1 яйцо ?3 ст.л сухого молока (у меня обезжиренное или замерить на муку) ?7 ст.л кукурузного крахмала (можно заменить на рисовую муку) ?130 грамм рисовой муки ?Разрыхлитель 0,5 ч.л ?Подсластитель по вкусу … Читать далее

Продолжаю добавлять вкусные рецепты для себя и всех худеющих. КБЖУ на 100 гр: 103,79/11,5/4,6/2,9 ᅠИнгредиенты: ?куриное филе ~150 г ?яйца — 2-3 шт. ?фасоль стручковая ~100 г ?кукуруза консервированная ~60 г ?сметала 10% или йогурт греческий — 2 ст … Читать далее

Писала тут вчера, что руки сухие… Да в целом у меня вообще вся кожа сухая — ноги шелушатся, лицо тоже… Однозначно надо пить больше воды, как там положено — 2 литра в день. Сегодня попробовала — пока что только 700 миллилитров( Надо ещё хотя бы литр … Читать далее

Вот смотрю я все эти передачи по телевизору про днк — все в чём то сомневаются, ищут, копают, днк делают… И не так то всё это сложно в наше время, оказывается. Интересно, а в реальной жизни делают эти тесты? Есть у вас такие знакомые? Или может у кого … Читать далее

Юбилей 50 лет.. Вообще не представляю, что дарить… Кому другому бы подарила деньги и не мучилась, но это же мама! И юбилей! Ох.. Посоветуйте, девчонки, что нибудь, пожалуйста!

Мажу мажу, а кисти сухие сухие.. Может и для ручек какие нибудь хорошие маски посоветуете?

Спрашивала у вас, девчонки, совета, как убрать натоптыши. Рассказываю — помогло за 2 дня глицерин с уксусом. 3 столовые ложки глицерина и 1 столовая ложка уксуса, нанесла на ножки, пакетики и носочки сверху. Весь день ходила — вечером сняла, потёрла … Читать далее