Купили панамку на лето, но еще немного велика))

Меню:Завтрак: бутерброды с сыром, печенье, чай Обед: Лещ, запеченный в духовке, салат из огурцов и укропа Ужин: Сырники творожно-апельсиновые, чай, апельсин Ноги болят до сих пор после зала((((( Еле хожу(

МенюЗавтрак: бутерброд с сыром, печенье, чай Обед: суп грибной, салат с кальмарами Ужин: Куриные фрикадельки с бульоном и зеленью

МенюЗавтрак: бутерброд с котлетой, кекс, чай Обед: салат с кальмарами, рыбная котлета Ужин: творог с яблоком (в терку) И наконец-то тренажерный зал вечером)))

Ехать на море готовы)))

Меню:Завтрак: бутерброд с колбасой, бутерброд с сыром, кекс, чай Обед: салат из кальмаров (рис пропаренный, кальмары, яйца, огурец, укроп, заправлен активией творожной), мандарин Ужин: свекольник (свекла, огурец, зеленый лук, укроп, заправлен детским … Читать далее

Меню: Завтрак: бутерброд с сыром, кекс, сгущенка, чай Обед: перец фаршированный, квашеная капуста Ужин: свекольник — свекла, огурец, лук зеленый, укроп, активия творожная Вечером кофейный скраб+масло антицеллюлитное

Кто знает? Сколько их варить? Интернет пишет по разному!

вопрос только по системе минус 60!! Что можно приготовить из кальмаров???

Меню на сегодня: Завтрак: Сосиска в тесте, кекс сметанный со сгущенкой, чай Обед: Перец фаршированный с активией творожной, огурец свежий Ужин: Рыбные котлеты, чай