Вес 64,1 ничего не изменилось с пятницы и хорошо)Держать вес в целом удаётся)Целенапраленно я уже не худею так если уйдёт ещё чего так и рада буду)) Завтрак: каша греча(хлопья) на молоководе, кусочек своего бездрожжевого хлеба с маслом захотелось мне, … Читать далее

Веса пока не знаю, была на даче сегодня приехали.Фото тоже сегодня нет всё завтра. Завтрак: Каша тыквенная, бутерброд с сыром на своём бездрожжевом хлебе, апельсин. Ланч просто чай выпила и всё. Обед: грибной суп без картошки и салат из помидор и лука, … Читать далее

Веса не знаю я на даче, весы не брала потому что смысла нет вставать пол неровный вес то 6 кг то 67Это в прошлый раз так)Фото тоже не стала делать так что сегодня и завтра пока без фоток Завтрак: Каша тыквенная,2 бутырброда с сыром на своём бездрожжевом … Читать далее

Вес 64,1 ну и ужас срочно сбрасываем.кончно это вода но всё же.Вообще неделя провальная и я очень недовольна собой.почему то не получается фото загрузить я на даче интеренет висеть начинает так что извиняйте но без них, порции сегодня маленькие. Завтрак … Читать далее

Встать на весы забыла так что не знаю вес я.Да и завтра как то не хочу сегодня плотно кушала)и спорта не было я не успела совсем замоталась.В общем я недовольна собой очень завтра на путь исправления! Завтрак: Каша греча на молоке(хлопья), конфетки 3 … Читать далее

это была) И это стала) не теряйте)))

Вес 63,4(-300)Начала пить витамины лето кончилось, остались с весны у меня компливит мама, хоть и не кормю больше но пропью по мне так всё едино там, потом куплю свои компливит обычные и всё) Завтрак: Каша овсяная, зефирка, яблоко, ням ням) Ланча нет … Читать далее

Вес 63,7(+900)Ну и привес, лано хоть понимаю что это вода всё. Завтрак: Так как думала что буду на белках но передумала вы знаете, омлет с помиором. Ланч: Груша. Обед: Греча, запечёная куриная грудка маринованая в кефире и специях на ночь, помидорка, … Читать далее

Устала я от буч не могу сил нет, думаю свою основную цель похудания я выполнила осталось дело за спортом и ПП! Не могу хоть и начала сегодня день белковым на завтрак был омлет но продолжу я его как пп, потому что дико устала от белков, больше не хочу … Читать далее

Вес 62,9(+300)Сегоднчя последний день 3-его цикла смешанный, день ПП. Завтрак: Каша греча на молоководе(хлопья)То жидкая слишком то густая блин… груша Ланч: Яблоко. Обед: Вот сто лет не ела я макароны и решила побаловать себя.так вкусненько)макароны … Читать далее