У меня только начался третий триместр и уже третий день резко подскочил аппетит. Как это вообще можно контролировать? Я не хотела бы очень много набрать. За прошлую неделю уже было +800 :( всего прибавка +6 за 28 недель

Решила отказаться от соли в еде, чтоб сократить риск отёков. Если я замочу сырой картофель в ледяной солёной воде, а потом его запеку. Это будет считаться как соленая еда?

Заметила, что стала стремительно набирать вес, за 3 недели 3,5 кг 😱 до беременности была 175/59, сейчас 175/62,5. Решила посчитать калории, питаюсь каждый день ± одинаково. Вот и откуда вес так стремительно попер?