300. А сегодня все пошло не так....Нормальным был только завтрак, ну как нормальным… на завтрак же можно все, вот все и былоа потом мы поехали в контактный зоопарк с дочкой) погода хреновая, надо как-то развлекаться. Жене больше всех понравились рыбки … Читать далее

Привет) +400. Погода бесит( холодно и дожди, достало уже. Гуляли сегодня в магазине День 6Завтрак 2 сосиски в тесте и кофе с молоком Обед рыба на пару, салат ( помидор, огурец, салат айсберг, оливковое масло), чашка молока Ужин апельсин, йогурт, молоко, … Читать далее

300. День сегодня был теплый, много гуляли, собрали все оградки около домов) на всех полизили Женька перепачкалась в зеленой краске потом долго оттирались Ничего ей не надо на улице ни самокат, ни песочница, лезет к воде ( у нас пруды рядом) и все кидает … Читать далее

Всех с праздником -500. Погодка у нас сегодня гадкая, дожди… С дочкой муж погулял в перерывчик между дождиками, а я сегодня целый день дома, валяюсь, смотрю телек, лентяйка День4. Завтрак яйца с майонезом, салат( кальмар, перец, лук, майонез) пару ложек, … Читать далее

Сегодня -200 . Вчера не могла очень долго уснуть, уже замечала такое на этой системе, не знаю с чем связано… В гостях была мама, обед уполз на 16 часов (, косячный день получился... День3 Завтрак запеканка картофельная с мясом и маринованым огурчиком, … Читать далее

— 300г. Есть хочется .... День2 Завтрак. кофе с молоком и сз, картофельная запеканка с мясом, маринованый огурчик, помидор, десерт, 3 масеньких кусочка лукума. Перекус. 1/2 банана и 2 клубники Обед. Фарш. перец с бульоном и овощами, ч.л. сметаны, салат … Читать далее

Всем привет! Начинаю вторую попытку похуделок по системе Е. Миримановой -60. Буду вести дневничок питания. Первый раз сбросила около 10 кг, но за зиму очень быстро их вернула. Из спорта будет только ходьба и чуть позже плаванье в море. Буду рада комментариям, … Читать далее