24 февраля 2019 16:37
Вообщем думаю прошло 8 месяцев пора начать брать себя в руки,скинуть нужно хотяб 20 кг,думаю буду почучуть каждый день плюс пью чай очищающий кишечник утром начала делать вакуум живота+ 10-15 мин тренировки днём и плюс планка. Первые 1,5 недели было … Читать далее