Люба ЗОЖ (usr1539323), Барнаул - журнал

Арррр… рахисовая ППаста! Берём

9 мая 2016 08:01

Арррр… рахисовая ППаста!Берём арахис. Подсушиваем в духе на 180 градусах, помешивая каждые 5 минут. Поскольку я ворона та ещё, просто ставлю 4 раза по 5 минут, а то верх сожгу, а низ оставлю сырым. Подсушенный арахис должен плакать маслом, то есть на … Читать далее

9 мая 2016 03:15

Подарок подругам. Домашняя тренировка на все тело! Кто попробует — отпишитесь об ощущениях. Суставная гимнастика 1. «Конькобежец» 30 раз 2. Сурерсет (упражнения делаются одно за другим без перерыва) Три подхода. — Выпады через присед (шаг левой … Читать далее

8 мая 2016 10:30

Такая разная овсяша. Мой второй завтрак сегодня — овсянка. Точнее, одна из её разновидностей. Я называю это запеченной овсянкой. Берём граммов 40-50 геркулеса (не быстрого приготовления), заливаем кипятком, оставляем на несколько минут. Берем 1-2 яйца, … Читать далее

7 мая 2016 18:17

Все, что я хочу сказать о мотивации. Почему вы хотите похудеть? Почему для вас важна красивая фигура? И для вас ли она важна? Я знаю женщин с избыточным весом, которые едят вредняшки и радуются. Они смотрят на себя в зеркало, не испытывая дискомфорта … Читать далее

Журнал