4 марта 2021 15:26 То ли обед, то ли перекус. В 11.00 был цезарь ролл в кафе. Состав в принципе норм. Лаваш, грудка, капуста, помидоры, но вот заправка, То ли майонез, то ли непонятно что... Но это самое бе зобидное...
3 марта 2021 13:14 Перекус. Салат с капустой и морковью, заправила подсолнечным маслом и лимоном. Грецкий орех 20 гр, сыр 40 гр
2 марта 2021 22:34 Рацион на неделю. Проанализировала вашу критику, просмотрела свое питание за месяц. Что я ела, когда весила 59 и что я ела когда весила 60. Калорийность одинаковая, но бжу разнятся. При 60 кг углеводов больше в 2 раза, чем когда я весила 59. При 59 кг … Читать далее
2 марта 2021 15:58 Обед. 500 калорий, творог, грецкий орех, топпинг карамель, фрукты и кофе с молоком