Привет мои девочки! Мне кажется вот только писала про 2 недели, как уже 3. Вот время летит Первая неделя тут www.baby.ru/blogs/post/298280739-201589994/ Вторая неделя тут www.baby.ru/blogs/post/301580566-201589994/ Ну и отчетик. рост: 157 см вес: 49 … Читать далее

Что есть после шести, чтобы можно было похудеть? 1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма. 2 … Читать далее

Питаешься правильно, проводишь 4 р в неделю в зале, потеешь))))) Растишь эту попу, епт. А тут пару мин и готово!

Очень советую посмотреть этот фильм! Очень сильный!

www.baby.ru/blogs/post/301765226-100687895/?last_page=true

Как быстро пролетела неделя!!! Сейчас у меня дни насыщенные, время еще быстрее летит. Вот отчет по первой неделе с рецептами) www.baby.ru/blogs/post/298280739-201589994/ Подведу итоги: Рост: 157 см. Вес: 49-50 кг (стоит на месте, скачет этот кг… утром … Читать далее

У кого хватит терпения посмотреть это видео + к карме ))

50 привычек стройных женщин — Высыпаться. — Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. — Любить и уважать свое тело. — Пить много воды. — Вставать из-за стола с чувством легкого голода. — Избегать … Читать далее

Девочки мои! Сегодня подошла отчетная неделя перед Наташей Соболевой, которая собственно мне и составила программу питания и занятий! Хочу поделиться с вами своими успехами и рецептиками ПП)) Кто не в курсе, начало вот тут www.baby.ru/blogs/post/295144013 … Читать далее

Девочки! Очень вкусный, нежный! Кефир 1% заморозить в формочках для льда. Готовые кубики переложить в пакет и хранить в морозилке 3 недели можно. Достаете кубик, на марлю, 30 минут и нежный творожок готов! Я делаю из 1% молока (Васюринское), настаиваю … Читать далее