Придти в форму после родов

До беременности моим идеальным весом были 60 кг при росте 168 см.Естественно за беременность я набрала и не мало… На учет я уже встала 65 кг, а рожать пошла 85В итоге 10 кг ушли сразу же и теперь я вешу 75!!!Для меня это катастрофа просто!!!!Мы на ГВ, … Читать далее

Всем привет, я сюда редко захожу, времени нет) наверно многие подружки уже позабыли меня)) До беременности я весила при росте 165см 44 кг, фигура была 85-62-90. В конце беременности я набрала 25 кг и половину скинула сразу после родов, а вторую половину, … Читать далее

Деоченки подскажите три недели назад я родила, вот думаю, когда можно приводить себя в форму, врачи говорят через два месяца, но помойму это как то долго.Подскажите какие нибудь упражнения на прес и попку, а так же может диету?! Как вы приводили себя … Читать далее

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные) Забирайте на стену, чтобы не потерять. -нижний пресс 3 подхода по 10 раз -верхний пресс 3 подхода по 10 раз -приседания … Читать далее

За беременность поправилась на 12 кг. Похудела к 6 месяцам сына на 6 кг. и остановилась. Но мириться с этим не захотеле, села на кефирно-гречневую диету, и, о чудо, минус ещё 4 кг за неделю! Ура! Стала практчески в пору одежда, в которой ходла до беременности … Читать далее

Родила почти месяц назад остался маленький животик и лишних 4кг.вес встал(знакомая сказала, что со временем сам уйдёт худеть не надо, но я хочу в форму придти к НГ.если начну заниматься пресс качать то он будет качаться под этим животиком, а вес не скинется … Читать далее

Подруга родила 3 месяца назад, она стала лучше чем была даже худее, говорит следит за питанием на ГВ вот и результат, плюс ребёнок все забрал говорит, а во время родов набрала 26 кг, и тут такой результат как будто она и не рожала, так здорово 😊 при … Читать далее

Девочки, как придти в форму после родов? Склонна к полноте, но более менее держала себя в руках всегда. Во время беременности вообще почти не ела, не хотела. А теперь прям готова хоть весь холодильник сожрать, особенно после того как сынулю покормлю.

Девченки, как вы приходили в форму после родов? на весах 52,5-53кг, как собственно и до родов. Но!!! животик и бедра… как убрать ??7

думаю многие сталкивались с такой проблемой, как если и не вернуть прежнюю фигуру, то хотя бы придти в форму после родов,… скоро лето, хотелось бы   без стеснения носить платья ну и т.д,…

Начиталась тут у девочек ) Кто как пытается придти в норму после родов ) Эх , а я вот не могу с ребёнком приседать или ещё чего , очень уж тяжело , руки отваливаются ) Но занимаюсь раза три в неделю вот по такому комплексу ) До моего желаемого веса … Читать далее

Девочки как после родов придти в форму, сейчас вообще раслабилась, раньше была сила воли, не кушала дрянь следила за фигурой, за берм набрала 14🤐😩🐷это еще не конец:(хочу вернуть свои 55кг, и подтянутся, многие пишут что после родов некогда будет с ребенком… … Читать далее

Девочки, помогите!!! Малышу 8 марта уже 4 месяца будет, а я никак не могу придти в форму, т.е. я почти вернулась в свою первоначальную форму (был 42р-р сейчас 44р-р), но напрягает что висит живот(как кусок сала с растянутой кожей), что с ним делать … Читать далее

как побыстрее придти в форму? Порекомендуйте, пожалуйста.Может, ссылки есть на комплекс упражнений или еще что? Мы на гв, потому диету соблюдать не могу.До родов вес был 46кг, плоский живот тоже был.Сейчас вешу 47кг, живот не то, чтобы очень большой, … Читать далее

Купили мелким комбезы на зиму) они трансформеры, мех отстёгивается и получаются деми)) попали на акцию и оба комбеза обошлись 5000 с чем-то) И моя фигура:1 фото за день до родов, 2 через полтора месяца)) потихоньку стараюсь придти в форму) начала по … Читать далее

Всем привет 👋 в общем назрел у меня такой вопрос: девочки планируете ли вы держать диету на ГВ? Или может быть уже придерживаетесь? Встречала таких, кто говорил "зачем нужна эта диета, буду есть все подряд". Просто хотелось бы побыстрее после родов придти … Читать далее

Особо сюда не захожу, некогда! Да девочки жизнь меняется координально! Она крутится вокруг маленького человечка. Была у меня депрессия в первые дни самые! Я так понимаю это гормоны после родов переустраиваются. Дня 3-4 плакала по вечерам. Тоскливо, … Читать далее

Итак! я все таки решилась!Начитавшись постов Ариши (еще раз спасибо тебе за полезную информацию и отличную мотивацию ) и отчетов девченок весеннего марафона похудения-вот решила тоже дневничек вести. 02Моя история похоже на тысячи… До беременности я … Читать далее

Итак, борьба с лишним весом продолжается, а он как на зло предательски стоит на отметке 69 кг🙈 скинула я 16 кг довольно быстро, а вот еще 9 кг буду похоже очень долго скидывать, не хочет он уходить. Общая прибавка 25 кг за беременность. Рост 180, вес … Читать далее

Сейчас стало появляться немного времени на себя и хочется придти в форму) Спортом всегда занималась на уровне любителя, но тело было идеальное: 45 кг, подтянутая грудь, плоский живот, прямая осанка, сейчас далека от стандартов, набрала 10 кг. Сбросить … Читать далее

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее

    Живот после родовКак вернуть плоский живот после родов   Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого … Читать далее

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как же сделать … Читать далее

Как убрать живот после родов?Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается … Читать далее

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство — весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим … Читать далее

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и  главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни  втягивай, никуда не  исчезает, да  и  талия уже не  та. От  этого портится настроение и  понижается самооценка. Так как  … Читать далее

ВЗЯЛА НА БУДУЩЕЕ ДЛЯ СЕБЯ, НУ И НЕ ТОЛЬКО...Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение … Читать далее

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим … Читать далее