Дело не в том, что разнесёт. Поддерживать себя в форме и в тонусе. Растяжка — это очень здорово и мышцы тренировать нужно. Если человек всегда занимался этим, то и нет смысла бросать. А не будет тренироваться, то не мышцы будут, а трясущийся холодец, а от отсутствия движения и руки-ноги поднять не сможет, будет еле ноги передвигать и лежать как бревно на диване. Другое дело, если человек никогда со спортом не дружил, тогда конечно, в беременность лучше не начинать.
А для чего? Все равно в беременность разнесёт, простите.
Я занимаюсь чуть меньше года, 2 раза в неделю, но вот сейчас лишний раз побаиваюсь какой-либо нагрузки..
Если вы этим ранее занимались, то можно. Если решили только сейчас начать, то не стоит.
Занимаюсь чуть меньше года, просто сейчас как-то побаиваюсь..
Легкая растяжка допустима, организм к этому адаптирован.
Мне врач сказала не экспериментировать. Нужно чтоб ребёнок как следует закрепился. Только умеренная ходьба