Всем привет. Жуткая ночь была, вообще не спала, может заснула только на пару часов. Ноги просто достали уже. Как будто веревки вьют из них. Такое неприятное чувство, хочется на стену лезть. Это судороги или что? Как облегчить перед сном засыпание? Я вчера ноги (икры погрела теплым душем). Вроде бы можно так. Но все равно не помогло. Через день, но я мучаюсь с ногами, уже просто нет сил. Пью йодомарин, витамин B6, молока много пью, творог ем, бананы. С утра, соответственно, головные боли жуткие, следствие того, что не выспалась и не отдохнула вообще. Выпила парацетамол — вообще не помог. Кто какие обезболивающие еще пьет от головной боли. Терпеть уже сил нет. Знаю, что цитрамон в 1 триместре не рекомендуют, но не знаю, может все-таки выпить. Что можете посоветовать исходя из своего опыта?
В итоге я пью сейчас:
— фолиевую кислоту 400;
— йодомарин 250,
— магний В6 и
— кальций Д3
Ноги-это была моя проблема всю первую Б🤦🏻♀️Я пила кальций, магний, мазала всем подряд
Закончилось ровно в тот день, как родила.С чем связано было-не знаю
Моё врач сказала что это нехватка микроэлементов, пью магний б6, но тоже периодически по ночам крутит икры.
До беременности мне помогал меновазин, в беременность пока им не пользовалась, надо почитать можно ли его место.
А вообще средство хорошее, им и виски можно намазать, если голова болит. Почитайте о нем в интернете.
Эх, написано что нельзя при беременности. Ну я бы уточнила у врача.
Ну вот я тоже где то читала что его рекомендуют, а щас залезла в инет посмотреть инструкции, и там указано что нельзя.
У меня проблема такая с ногами ещё до Б, как раз наоборот, надо не тёплым душем, а холодным полить ноги, контрастный душ. Магний пить, ещё помогают эластичные бинты и задрать ноги повыше, на подушки например или даже на стенку. Помогает👍🏼
Когда долго сижу тоже начинается так, стараюсь куда то ноги задрать 😅 ещё один стул подставить или что то другое
От головы на крайняк детский нурофен
Магний обязательно
У меня тоже всю ночь ноги дергаются, сейчас ещё и кости начали болеть. Пью магний б6, врач ещё аспаркам 3 раза в день добавил (чуть-чуть получше). Цитромон вообще ни на каком сроке не рекомендуют (( но что кроме парацетамола на знаю