Сколько калорий в день можно кушать чтобы похудеть

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Татьяна
1300.
Пожаловаться
Яна

Нужно скачать приложение, и оно всё напишет

Пожаловаться
SuperStar

Я уже как то писала тут.
Кто то и на 2500 худеет.
А кто то 1500 набирает.
Нужно смотреть ваш вес. Ваше питание. И тд.

Пожаловаться
Карина
SuperStar 

Приложение написал что 2100 колорий в день мне нужно
Ну у меня вес 100
А цель до 70

Пожаловаться
SuperStar
Карина 

Уменьшайте до 1800.

Пожаловаться
Женя
Мне тут советовали недавно fatsecret приложение. Там на первом шаге как раз высчитывается цифра калорий.
Ну и потом приемы пищу заношу, удобно. Вес и правда уходит
Пожаловаться
Анюта

Зависит от Вашего роста, веса, возраста и двигательной активности.

Пожаловаться
Redfox

Зависит от ваших исходных данных. Вбейте в гугле калькулятор калорий. Там вам посчитают вашу норму