Вегетарианство и беременность

а рыбу едите?

Очень редко, может раз в месяц. Я ее и до беременности не любила

А после родов вернулось желание есть мясо? Или так и не едите его?

Конечно, вернулось)))) Да и во время Б, я мясо очень хотела, только есть его не могла.

вот и мне при виде мяса плохо. хотя до беременности мясоед была. овощные салаты возвращаются в канализацию. а молоко наоборот пью и больше нет от него (извините) поноса. вот так

Кушайте то, что вам идет. И все будет хорошо) я тоже переживала, что без мяса, могут быть проблемы, Г мне сказала, что если не идет, то и не нужно. Сказала включить в рацион молоко, творог, яйца вареные, бобы, орехи.

мне компот из сухофруктов еще. от бобов газы к сожалению

Рыбу, творог, яйца и сыр-ем. Может, и мясо начну тоже.

А вы врачу говорили, что рыбу едите?

Здоровья малышу. Я ещё подумала, можно есть мясо, при этом колбасу, чипсы, всякую химию, вроде майонеза и газировки, курить (а примерно треть моих знакомых курили беременные и на гв), ругаться и нервничать. Но утверждать при этом, что ребёнок будет здоров, мама же мясо ест. А можно не есть именно мясо, но разнообразно и правильно питаться, не нервничать дышать свежим воздухом, быть в жизненном тонусе. И сразу ясно у кого ребёнок больше шансов на здоровье получит.

Даааа. Но все равно утверждают, что это не спасёт)

Очень конструктивный комментарий!

Я сама не вегетарианка, но брат мой мясо не ест. Стало самой интересно. Открыла Википедию статью незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются организмом, а только в пище. Вывод: почти все они есть в мясе, рыбе, молоке, яйцах и обилии зерновых и орехов. Но если нет возможности питаться разнообразно, то один кусочек мяса восполнит все необходимые вещества организму-это удобно, конечно. Откройте сами любую статью об этом, там расписано какая аминокислота в чем содержится и можно выбрать чем заменить говядину или птицу для восполнения незаменимых веществ. А дальше выбор ваш. Но я убеждена, что нет никакого смысла есть говядину и страдать при этом. Пища должна дарить радость и хорошее самочувствие и настроение, а не наоборот.

Я думаю раз в неделю есть детские пюре из говядины. Целый кусок мяса не смогу. Я все же 9 лет вегетарианка. С анализами все ок.

Вот я тоже думала про пюре.
Как вам выше писали, что была плохая кровь и роды плохо перенесли, не знаю, есть ли связь между этим и вегетарианством? Я в первую беременность от души на мясо налягала, но и анализы не очень были, и роды сложные ))

Есть исследования. Какой то европейской институт исследования проводил. Они подтвердили что отсутствие животной пищи влияет на какие то нейроны мозга, на структуру днк и что вегетерианство это не просто выбор человека, а следствие нарушенной работы чего то там и это расстройство относится к психическим заболеваниям, а из за изменений строения днк дети рождаются не совсем здоровые.
Но это я краем уха слышала научный канал по телеку пока на кухне возилась и особо не вслушивалась, запомнила только потому что у меня дядя веган — реально псих, и я тогда проржала его и без обследования диагностировали)))

Если очень интересно то может и получится эти исследования найти и почитать на основании чего они такие заключение дали

У меня много растительной пищи в рационе, но все же мясо я потребляю каждый день. И это совсем не показатель) и в первую, и во вторую к концу беременности анемия, от этого никуда не деться! Препараты железа в помощь!

Я в тему углублялась, повторюсь «про не совсем здоровых детей» нет никаких данных. Это все сми раздутые сказки. Нет объективных и практических исследований. Есть только теоретические предположения.
А про психические заболевания — это последствия, так сказать, образа некоторых агрессивных и проповедующих вегетарианцев, которые изводят своими убеждениями всех, кто соглашается слушать.

Не знаю) Говорю только то, что слышла, в детали не было причин углубляться.
Но кстати да, даже здесь на сайте много откровенно агрессивных веганов, которые переходя на личности и оскорбления пытаются всем доказать что все мясоеды помрут в страшных муках и вообще конечные люди))

Ну нездоровые люди везде есть ) я вот гораздо чаще встречаюсь с агрессией и насмешками мясоедов.

Не интересовались так что не знаю) ))) Кому какое дело что другие едят? )

С чего начали? Я не могу представить, что кусок мяса съем. Думаю начать с пюре детских с говядиной. Но мне так морально тяжело.

Детское пюре — это самый лучший вариант. Я начинала с курицы, куриного бульона.

У вашей подруги был гестационный диабет. Тут не чем хвалитьсч

У моей подруги не было гестационного диабета.
У неё муж 190 и сама она ростом 175.

Вранье

Ну вон почитайте мой комментарий внизу, Фома вы наша неверующая

При том что нет разницы :) а если мы уж говорим о мировом стандарте то он такой же.
При нормальной беременности когда соблюдают я все рекомендации врачей никаких проблем

Белок включить в питание вопросов нет вообще. Речь о животном белке. Растительного выбор огромный.

Вв немножко ошиблись со своими нормами, так процентов на 80

Откуда такие данные? Всеми любимый ВОЗ и тот утверждает суточную дозу в 70 г.

И?)

С чего вы взяли что у вас правильные мысли? То что вы как баран повторяете за недоучеными не значит что вы умная. Вы даже не следите за своим организмом и не понимаете как мясо вредит и не только мясо но молочная продукция.

А вы прям ангел. Только добро и глаголите.

Меня сегодня врач отругала! Сказала, что ребёнок не будет полностью здоровым у матери, которая во время беременности не еда говядину.

Вы кровь сдаете, витамины и микроэлементы принимаете?

Да. Все в порядке. Гемоглобин в норме. Витамины каждый день употребляю. Вот насчёт В12 у меня сомнения-его мне неоткуда взять.

Я вам больше скажу! У меня подруга выносила двойню (!!!), парни здоровые, с хорошим весом

Самое главное — сбалансированное питание

Да. Меня отругали ха вегетарианство.

а какие аргументы?

Я ж не врач) ) за аргументами к профильному врачу

Что у меня какая нибудь анемия будет, а у ребёнок не сможет быть здоровым полностью, какой нибудь рахит или аллергия будет. Врач хорошая. Она посоветовала хотя бы говядину есть.

а я при малейшей попытки съесть мясо тут же его белому другу возвращаю.врач пока не настаивает. говорит хотя б суп на куринном бульоне попробовать кушать.