Аква аэробика для беременных!Девочки

я пошла поплавать в бассейн по рекомендации врача, и боялась шевелиться) когда плывешь, мышцы живота как бы напрягаются, при поворотах особенно и ощущение дискомфорта внутри, будто по бокам что-то потягивает. встаю ровно-нормально. в общем плавала и не расслаблялась, а напрягалась(

послушаю. тоже хочу.

тоже хотела пойти спросила у глав врача родома он сказал не посещать общественные места если только есть свой бассейн, самое страшное это инфекции

Стоит! Я вообще вылазить из бассейна не хотела. Живота и спины в воде не ощущаешь. И опять же дыхание тренирует