Блииииинбыла у своего гинеколога

Лиза, Я так же… Мучное прям моя слабость. Если за день не поем что-то мучного то аж руки трясутся))

Не ела на ночь, кушала много фруктов и овощей, мясо и рыбу, молоко и творог. Мучное и сладкое минимизировать)) картошку тоже лучше убрать. Следить за регулярностью стула, осторожно с жидкостью!!! Чтоб все выпитое выходило, врачи обычно переживают за вероятность отеков, тк это плохо для ребеночка!!

Врач вчера вклеила в обменную карту. Один из трех вариантов выбираете. Или мясо или рыба или творог. ))) попробуйте!

Я за беременность набрала 17, осталось 2 кг. Может и не нужно переживать, просто соли и сладкого меньше.

Я хоть и не набираю так много. Все равно уверена что какие диеты когда ты беременна. Голодной ходить или запрещать то что хочется не вижу смысла. Счастлива мама значит счастлив и малыш

Алёнка, Да нет вроде

В 20 недель набрала +6 и это в последние 1,5 месяца… Практически по кг в неделю… Мучное… Не могу отказать себе… Булки, тесто, пороги и т.д. Это просто кошмар

делать разгрузочный день раз в неделю. например, сидеть на кефире или только творог обезжиренный и вода. мне такую диету рекомендовала гинеколог. реально помогало. и еще не пить много воды на ночь. уменьшить количество чая, соков, заменить на чистую воду.

Ты смотри, главное во время многоводие исключить.

У меня наоборот — за неделю +1,5))) и нормуль! Я на вашем сроке +7 кг была. Зачем вам разгрузочный день? Вы очень полная?

Правильное питание)

Послушаю:)