?☺️?

до сих пор))))))

Хорошо, что вечером я в основном держусь ☺️ У меня тоже к сегодняшнему дню где-то +4

У меня получается что кушаю в основном на работе.
Утром завтрак не лезет.
Днем кушаю на работе раза два и еще сладенькое что-нмбудь
Часов в пять дома могу перекусить или чай с сладким, а потом валяюсь?ничего не хочу))
Пока плюс 4кг)

Я сегодня вечером ограничилась фруктами ☺️

Повезло Вам ?

Я вообще ем все что и во сколько хочу ??? вес не растет ?

Ааа, все понятно ??? У меня токсикоза нет, поэтому днем идет хорошо ?

Главное вовремя остановиться ?

Умничка ?

Да, я тоже стараюсь кушать почаще, но небольшими порциями ?

Если хочется, значит кушайте! Почаще и по чуть чуть.

Ночью это конечно плохо, я сама понимаю, но у меня вот после сна дикий аппетит и я не могу с этим ничего поделать. И на работе, каждый час что-либо жую. То бублик, то яблоко, то йогурт съем. Если не покушаю часа 2-3 начинает болеть желудок...

Нет, не такая же)) Купила орехи специально, если почувствую голод. Тарелка с ягодами стоит)) Пусть и замороженными. Перешла только на тушёные овощи. Фрукты только до 16.00.