И после упражнений мышцы поясницы словно камень. Секунд 30 так, потом спадает напряжение. Как вы думаете, это нормально?
Делаю упражнения на спину
Комментарии
Актуальные посты
И после упражнений мышцы поясницы словно камень. Секунд 30 так, потом спадает напряжение. Как вы думаете, это нормально?
Ну если вы 5 лет ничего не делали, а потом начали то может быть и такое)
Ну, да))) просто переживаю, у меня такого не было. В плане спины. Прям мышцы чувствую. Ощущала такое на икрах, но на спине впервые
Я первое время перевернуться не могла без боли во всем теле)