От валерианки и пустырника с новопасситом несколько дней не могу проснуться, пробовала мелаксен - совсем утром ничего не понимаю.
От теплого одеяла не могу отказаться, может быть дело не в нем?
Как спасаетесь, когда плохой сон?
От теплого одеяла не могу отказаться, может быть дело не в нем?
Как спасаетесь, когда плохой сон?
Главное-отключить мозг. А это очень сложно
Сдайте магний может ?
Мелатонином
Самый главный пункт "отправить детей к бабушке" 😅
В комнате должно быть прохладно и одеяло тяжёлое
Габу пью, хороший сон от неё
Фенибут пью