Надоело делать упражнение мостик чем можно заменить?

Добрый вечер всем. Спрашиваю про себя. Кто знает, если надоело делать упражнение мостик чем можно заменить? Из того, что предлагают в интернете - ничего не поняла и штанги у меня дома нет(((
Надоело делать упражнение мостик чем можно заменить?
Надоело делать упражнение мостик чем можно заменить?

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Vanilla

Ягодичный мостик это другое, не то что на картинке

Пожаловаться
мамакошка

Ягодичный мост вообще то по другому делают 😁