Одиннадцать дней моря

Одиннадцать.

Это проверенная временем формула.

Одиннадцать дней – именно столько нужно, чтоб прийти в себя, пообвыкнуться, осознать пространство вокруг, сформулировать желания, заметить пути воплощения, сделать важное.

Никакой грусти ввиду отъезда.

Только чёткое понимание: всё, что могло произойти со мной в этом месте и в это время, произошло.

Яркие эмоции. Свежие впечатления. Новые места. Переключение внимания. Перезагрузка.

Море. Горы. Волны. Солнце.

Меньше забот (с почти-трёхлеткой совсем без забот никак). Больше заботы.

Два каньона. Две реки. Один небольшой прогулочный сплав.

Хамам. Массаж.

И снова море. Волны. Солнце.

Разное море. Разной высоты волны. То чуть заметные, ласкающие берег. То грозящие накрыть с головой: на них подлетаешь, а потом спуск вниз. Вверх. Вниз. Вверх. Тут главное оказаться вверху в момент, когда волна готова обрушиться на опоздавших.

И плыть. Плыть вперёд.

Чем больше волны, тем больше нужно спокойствия.
И дышать. Обязательно. Следить за равномерностью дыхания. Не сбиваться с ритма.

Это уже близко к медитации: попадать в ритм волн, отслеживать дыхание, плавными движениями продвигаться к цели.
Не паниковать: в панике сбивчивые вдохи и лишние движения.
Не бояться: страх сковывает и запрещает дышать.

Плыть. Гребок за гребком.
Дышать. После выдоха – вдох.

Одиннадцать дней.

Людмилка, вроде, и подустала – видимо, слишком много ярких впечатлений.

Всё вовремя и своевременно.

Это были хорошие дни, пропитанные морским воздухом, согретые солнечным теплом, сдобренные гостеприимством Турции.