Мой маленький результат за 25 дней

  есть такое дело)))

у меня сейчас тоже уже ряшка округлилася))))

Ну ты ж беременяшечка))) Личико, а не ряшка))

спасибо

Спасибо большое)

спасибо))

а по подробнее чем питаетесь, скоро тоже кормить, я по первой б во время ГВ много набрала-спасибо советам мам, которые сгущенкой пичкали, но зря.

из за этого я не хочу больше грудью кормить… толку маловато от моего молока, ем много поправляюсь, а ребенок худел

моё питание чем-то похоже на систему -60. например сегодня с утра каша овсяная, чай,2 овсяных печенья, горсть арахиса в шоколаде (моя слабость) в 12 рот на замок. обед — суп с фрикадельками (варю без зажарки), чуть-чуть салата  огурец-помидор, кусочек куриной грудки. на ужин планирую… творог, банан, и может быть яблоко)))

не отказывайтесь от ГВ, может в этот раз по другому будет.

молодец-ВОСХИЩАЮСЬ.попробуем… СПАСИБО

спасибо)))

ПРОСТИТЕ-за безграмотность, а какая функциональность мультиварки?

для меня она стала просто спасением, с двумя детьми очень сложно у плиты стоять а в нее закинул и свободна, плюс все на пару готовлю, запекаю без масла, каши обалденные получаются))

надо приобрести, а какой фирмы?

у меня Редмонд М4502, я ей довольна)

ушло пока 3кг

3 кг? А по фотке 7 точно)! Молодец!

да? значит ушел жир, а не вода… что не может не радовать))

спасибо, значит не зря потею)

спасибо)

примитивные упражнения:

а у вас ноги накачались? я просто сама делаю, за 2 недели преседаний у меня пипец ляшки накачались

конечно тонус появился, окрепли… но не могу сказать что прям сильно))

в день по раз 80-100, но у меня прям реально сильно, по джинсам чувствую в этой части, в обтяг

Мне кажется это временный эффект, когда начнет сгорать лишнее, объем уменьшится. Нагрузку не стоит увеличивать, просто продолжайте заниматься))

надеюсь)больше и не хочется=)))удачи нам в наших начинаниях))))))

скорейших нам отвесов)))

спасибо, буду дальше стараться)

спасибо)