питание в первые дни

Девочки подскажите что можно кушать кормящим, особенно в первые 2 недельки? Знаю что много чего нельзя: цитрусовые, бобовые, капусту, жирное… так что кушать? супчики легкие и кашки? 

Поделитесь своим рационом, пожалуйста!)))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ланочка
рыбные и куриные супчики, и кашки, чай со сгущенкой, картошка с паровыми котлетками вроде все что кушала))
Пожаловаться
Оксана
Все кушала, без фанатизма
Пожаловаться
ЛюБлЮеГоОч
я париное кушала