послеродовое восстановление

9 сентября 2012 15:05

хочу спросить у вас дорогие, как скоро вы вернулись к своей до родовой форме тела, и вообще хочется ни смотря на домашние хлопоты с ребёнком выглядеть хорошо. как это научиться делать. просто вот сколько думаю думаю как же все успевать, и с малышами быть и дом вести и мужу уделять внимание и ещё самой хорошо выглядеть, ведь мужчине хочеться видеть ухоженую и красивую жену, а не в каше по локоть с синяками под глазами и на голове не понятно с чем жену. может поделится кто-нить секретом правильного планирования дня.

после кесарева смогла нормально ходить только через 2 месяца. только к 6 месяцам ребенка востановилась физически, возможно потому-что муж был по 12 часов на работе, каждый день гора глажки, ребенок кушал каждый час, помогать было некому.

Поэтому моя рекомендация: по возможности ЕР, памперсы, обязательный сон днем, электрический молокоотсос, заранее подготовить все для дитей на 2-3 месяца. Удачи.)))

9 сентября 2012 23:13

Ответить

МиссисАйс

Москва

Очень сильно распорядок дня будет зависеть от вашей детки, я пришла в дородовую форму через три месяца, никаких фитнес-залов я не посещала, из личного опыта только обруч крутила и несколько упражнений на растяжку и для упругости груди (очень боялась, что полсле Г В будет ужас). Спасибо дочке, всё мне давала делать была спокойным ребёнком и просто ангелом))

10 сентября 2012 09:39

Ответить

СнежнаяКоролева

Саратов

Через 2 недели)) в журнале есть запись об этом с фото

9 сентября 2012 19:10

Ответить

NikaツВツЛюбвиツСчастьеツИзобилии

Минск

мне осталось 3 кг убрать

9 сентября 2012 18:28

Ответить

Анастасия

Ростов-на-Дону

фигуру вернула уже давно, живота нет, дома тоже как метеор но пока всё успеваю,

9 сентября 2012 17:47

Ответить

Катя

Ростов-на-Дону

я через 2 недели уже была в добеременном весе.
успеваю ухаживать и за собой и за малышкой. но это потому что все дом. дела делает моя мама, в плане уборки, готовки…
лялька спокойная, пока она 2-3 ч спит я могу и накрасится и одеться и маникюр сделать. мамы на детской площадке всегда с интересом смотрят на меня) наверно думают, что у меня 1000 нянь дома)

9 сентября 2012 16:53

Ответить

Татьяна

Магнитогорск

правильное планирование дня? как малыш скажет. он спит, и вы спите — синяков под глазами не будет от недосыпа. он гуляет — к папе, бабушке его, а сами по быстрому в ванную, или со стиркой, или на готовку… если прогулка, то совмещается с магазином. если дома много ненужных вещей, то лучше сразу уберите или спрячте, оставьте необходимый минимум (например вещи сезонные, мелкие сувениры-пылесборники) — с уборкой будет легче.

9 сентября 2012 15:12

Ответить

Katenok

Москва

к дородовой форме до сих пор не пришла и не прийду… при росте 165 был вес 45, думаю в 32 года такое не реально… но на себя всегда времени хватало… просыпалась, провожала мужа, начинала готовить завтрак и сразу обед… часов в 11 уже была готова идт на улицу, приходили домой на обед, сразу же загружала стиралку, укладывала дочку спать, сама спала с ней, после тихого часа полдничала, пылесосила, если была глажка быстренько гладила… а вечером шли гулять и встречали заодно папу… возвращались, ужинали, убирали весь игровой бардак, посудомойку ставила на ночь мыть посуду… собой занималась утром, после тихого часа, и вечером уделяла себе время… так что хватало на все… а чтобы выглядеть опрятно просто носила дома брючки трикотажные удобного фасона, разные яркие маечки, волосы причесывала в разные прически....

9 сентября 2012 15:11

Ответить

СамаяСчастливая

Вязьма

Форму вернулась через две недели, еще худее стала, была до б 60 сейчас 54, так как на гв мы))

9 сентября 2012 15:10

Ответить

GaGa

Владивосток

К трем месяцам восстановилась по весу! Еще в роддоме стала носить бандаж. Дома крутила обруч, качала пресс, ноги. Кормила и кормлю грудью. Вот и все мое. Восстановление ))))

9 сентября 2012 15:09

Ответить

GaGa

Владивосток

еще прошла курс лимфодренажного массажа. Мне это помогло в бедрах уменьшиться. После родов были 116 см! Сейчас 95 )))

9 сентября 2012 15:13

Ответить

СамаяСчастливая

Вязьма

Пока ребенок спит, готовлб, доча играется, на коврике, убираюсь)мужу уделяю внимание когда с работы придет, кормлю, целую, когда кушает, спрашиваю как дела на работе, вечером, когда доча спит, разговариваем, секс, поцелуйчики и спатки))голова всегда помыта, но прически нет, ненакрашеная, не люблю я краситься)

9 сентября 2012 15:09

Ответить

❊❋♥Юлия♥❊❋

Тольятти

по началу не успевала на себя времени не было, или просто не знала как найти его...)) в свою форму вернулась спустя 4 месяца где то, даже худее стала)) 49 кг.)) а до Б 52-53 )) на диетах не сидела, были на ГВ сама как то похудела)))и где то как сыночку 6 мес. исполнилось более менее стала собой заниматься!

9 сентября 2012 15:08

Ответить