ПКЯ — Это диагноз. Многие девочки это знают и знают, что с ПКЯ невозможно скинуть вес. Вот так, до беременности с определенным безуспехом я пыталась сдвинуть вес ниже 66 кг… Ходила в спортзал пять дней в неделю по 3 часа. Изнуряла себя диетами. Правильное питание и бла бла бла. Но… Результата не было вообще никакого!
С Божьей помощью с этим дурацким диагнозом я все-таки забеременела! Спасибо, Господь, за мою малышку! Вошла в беременность я с весом 66.6 кг. Не мало...
За Б. набрала вес аж до 86 кг. — вошла в родзал именно с этим весом. Прикольно себя ощущала:) Как бочонок на ножках… Была дикая депрессия и тем не менее я жрала шоколадки с печеньками и заедала хлебушком с Нутеллой… Короче, шиза…
Из роддома я выписывалась на третьи сутки с весом 81. ООООчень сильно удивлялась, почему девочки говорили, что в роддоме теряется до 11 килограмм! Где они терялись? 4 кг!!! Это Ребенок 3050 кг был! То есть потеряла я не много и это еще больше меня бесило и я рыдала и была в полнейшей депрессии. Чувствовала себя бегемотиком.
За первый месяц я скинула до 77 кг. Не спала практически, мало ела. Очень мало. Мне все пели в один голос, что у меня молока не будет из-за того, что я мало ем. Взяла себя в руки и перестала есть после 18.00. Стала есть по системе -60. Как заставила себя не срываться? Каждый раз, когда срывалась — у ребенка были колики. Так, за три месяца, привыкла есть нормальную пищу. Пила много бульона (не обязательно есть, главное пить высокобелковую пищу).
Интересный факт — на выработку молока уходит 1000 ккал энергии. Я об этом прочитала и поняла, что это как спортзал, только ребенок. Вот так и жили. Я ела белки, а ребенок ел 1000 ккал в сутки:) А это реально много! Это два часа в спортзале с реальным потением! ЧСС 125-140!!!
И до сих пор стараюсь есть по -60. Очень сложно бороться, потому что я тортики пеку и не попробовать крем или бисквит получившийся, очень сложно! Это еще раз напоминает мне о том, что я должна быть стройной!
Муж говорит комплименты и всячески поддерживает:) Спасибо ему за это:)
Ну вот как-то так… На самом деле, работы страшно много:
1. Растяжки! Которые на *ушах* образовались и довольно хорошо видны.
2. Целлюлит. Вот что с ним делать — совершенно не знаю… Вроде похудела, а он стал еще сильнее!
3. Попа и живот. Попа висит низко, а живот торчит подушкой. Вот это не очень приятно…
4. Вес. Хоооочется иметь 55 примерно:))) И, наверное, когда весы покажут 59.9 кг — я нажрусь шоколадным тортом с шоколадом, покрытым шоколадом:)))
порадовало +))
чего то ты много набрала за беременность....
я старалась во время беременности. как бы не сильно набрать. питалась нормально… и много ходила.
именно не спортзал. а много ходьбы.
туда сюда...
км 20 в день. а то и больше) результат 9 кг за беременность минус 5 кг после родов
ты давай завязывай с тортами)) а лучше налинай на салаты)))))))))))))
все получится
и насчет пуза висячего. обертываения это тема хорошая. масло мама комфорт… после родов от растяжек… и утягивающий корсет хорошо утягивает мышцы живота\
и носить его не снимая!