Что делать с лишним весом после родов?!

Родила я в августе 2009 года. До беременности весила 64 кг, сейчас прошел год после родов и я вешу 76 кг. Махом набрала эти килограммы! Кушаю меньше чем до беременности, садилась на различные диеты. В чем дело незнаю! Может у кого то была такая ситуация, подскажите что делать!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Фаттахова Альбина

Спасибо за совет!!!

Пожаловаться
Людмила
Почитайте про «Систему Минус 60», можно есть практически всё до 12, потом небольшие ограничения, и не кушать после 6-ти часов вечера, сначала нелегко, вечером кушать хочется, потом привыкаешь. Мне подходит. Это просто образ жизни.
Пожаловаться
Ольга Голубева
Ой, у меня теже показатели, причем 1,5-2 кг. вечно плавают, то уйдут, то снова возвратятся… Сколько раз бралась за пресс, и пыталась следить за питанием. Единственное от чего себя отучила от ночного кушанья. А грудное вскармливание, Наташа, это отговорки. Надо у кого-нибудь силу воли занять.
Пожаловаться
Милака

Жирного по-меньше и модель тарелки соблюдать

Пожаловаться
Юлия
диеты и спорт еще никто не отменял!!! Главное – настрой!
Пожаловаться
Наталья
если есть воля и вы не на ГВ, то однозначно худеть)